多久沒回家陪爸媽？1600人研究：獨居老人容易早死

長大後工作太忙常常變成我們無法花時間陪伴父母的常見藉口，但如果你希望父母長壽的話，其實更應該花更多的時間與他們在一起。畢竟，一項研究表明，如果老年人有獲得陪伴的話，他們的預期壽命可以延長。這項研究是在舊金山加州大學進行的，他們研究了老年人孤獨與身體功能衰退之間的關係。研究結果表明，陪伴可以幫助延長和改善老年人的生活品質。

這項為期6年的研究調查了1600名60歲以上的老人，研究人員詢問受試者是否感到被拋棄或孤獨，以及是否缺乏陪伴。那些說自己感覺更孤獨的人也坦承，在做一些日常，比如爬樓梯或者一些上肢的活動有更多的困難。研究人員發現，感到孤獨或缺乏陪伴的受測者更有可能會早死。

根據這項研究，孤獨感是「是社交壓力帶來的主觀感受，包括缺乏友誼和沒有歸屬感。」研究表明，孤獨會導致慢性壓力，這實際上會導致免疫系統的發炎和損壞。一旦免疫系統發炎和中斷，就會引起抑鬱症狀，導致睡眠不足，並影響有關的生物症狀讓死亡率和發病率增加。

所以當父母在年輕時照顧年幼的我們時，當他們老了，我們是否也應該要好好陪伴他們呢？而美國退休人員協會 (AARP) 基金會進行的一項研究顯示，長期孤獨的老年人與每天吸煙15支的人相比，還更容易患上健康風險。

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