通常大家待在家裡會覺得非常舒適，只是有時候如果沒有注意家中的環境或使用的物品的話，那可能會造成你皮膚變差、加速老化，讓你即使在家裡也是充滿著危機，因此一起來看一下有哪些部份需要注意的吧。
1. 暖氣和冷氣。
當外面的空氣越冷的時候，濕度就會越低；而當室內也開始變冷時，空氣溫度會上升，但是卻沒有因此增加水蒸氣，這就是為什麼屋內會變得乾燥的原因。當空氣太乾燥時，我們的皮膚和黏膜就會受到傷害，敏感的人會發癢甚至有皮屑脫落，之後就產生皺紋和暗沉，因此建議可以使用加濕器，以及使用保濕產品。
2. 肥皂。
現代人非常注重自己的衛生整潔，不只想要有著光滑的肌膚，也希望聞起來很香，只是每天使用這些清潔產品，容易造成皮膚上一些天然的防禦屏障也被洗掉，平時這些東西可以保護我們避免受到細菌的侵害，以及防止提早出現老化現象。因此建議可以注意肥皂或沐浴乳的成分，並且避免每天都過度清洗。
3. 枕頭。
大多人都會喜歡棉花或亞麻的枕頭，因為便宜又好清洗，但是這些材質對人的皮膚來說卻不是很好。喜歡側睡或趴睡的人，棉花材質可能會增加皮膚出現皺摺的風險，最後就會變成皺紋；而且這些材質也容易滋生細菌。建議可以使用絲綢的材質，雖然比較貴，但是很耐用，也不會讓皮膚變皺，更能防止細菌滋生。
4. 智慧型手機和電腦。
現在的人幾乎從早到晚都是在面對著螢幕，標準的低頭族，但是時常這樣低頭可能會讓你出現雙下巴，而且螢幕的藍光對身體是有害的。因此建議減少使用電腦的時間，或是裝上可以過濾螢幕藍光的保護器。
5. 打開窗戶。
最近科學家們發現，空氣汙染和提早老化有著直接性的關係，而工業設施不是造成空氣汙染的唯一原因，當你生活在大城市，鄰近高速公路，或是有著會抽菸的鄰居等等，都有可能會造成你周遭的空氣汙染。因此如果你生活環境周遭有許多汙染源，那麼就儘量避免打開窗戶，並且使用空氣清淨機來幫忙淨化空氣。
6. 胸罩。
緊緻的乳房和年紀有關，有人認為胸罩可以抵抗重力，避免下垂，但其實這是沒有科學根據的；有另一種理論指出，胸罩會讓胸部的肌肉變弱，因此會更容易下垂，而這個理論已經獲得證實。所以專家建議女生在必要時再穿戴胸罩就好，不然可能只有某些女生穿上胸罩才會覺得舒適。
7. 糖。
大家都知道吃太多糖會變胖，更有研究指出，攝取太多糖分會造成提早老化以及皮膚發炎，如果想要擁有美麗又光滑的肌膚，那麼糖絕對是最大的敵人。所以不要再攝取過多的糖了，可以使用蜂蜜、楓糖等東西來取代。
8. 加工肉製品。
像是香腸、漢堡肉等經過加工的肉製品，通常會含有大量的脂肪和各種添加物，這些化學成分會讓皮膚狀況變得不好，也會加速身體的老化過程，因此少吃點吧！
9. 沖馬桶。
其實在沖馬桶時，有些地方是需要注意的，最正確的方式是將蓋子蓋上後再壓沖水的按鈕，這可以避免細菌和一些可能會引起病況的微生物噴灑到空氣中，附著在你的衣服、皮膚或毛髮上，當然上完廁所洗手也是很重要的。
看完這影片，你絕對會記得要蓋蓋子再沖馬桶的：
參考資料：Bright Side
TEEPR吃不胖編：生活小眉角要謹記啊！
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