曾經治療過許多名人如席安娜米勒 (Sienna Miller) 的皮膚科專家妮格瑪 (Nigma Talib) 表示像乳製品、酒、糖跟麩質等等其實都會在你臉上留下明顯的痕跡，只是你不見得會知道是由這些東西造成而已。下面就將不同的症狀清楚圖示出來。
1. 酗.酒的臉：眼皮浮腫、皮膚乾燥而且毛細孔變粗大、臉頰上有像線條交錯的皺紋、紅通通的臉頰跟鼻子、眉心長出青春痘等等。
「只要幾杯黃湯下肚就能輕易的在你的嘴邊跟眼周增加好幾條細紋。」
2. 食用過多乳製品的臉：浮腫的眼皮跟眼袋、黑眼圈、小白點跟突起也在下巴偷偷冒出來。
「其實走在路上的時候我常常就能一眼看出陌生人的飲食問題有什麼問題，我有時候真的很想跟他們說：你的問題就是牛奶！戒掉牛奶就可以戒掉黑眼圈了！」
3. 食用過多麩質產品的：臉漲紅的嬰兒肥、下巴則有大塊黑斑。
「如果你是麩質不耐患者的話，光是一片起司或是奶油醬都能在你臉上引發超多斑點跟深不見底的黑眼圈。」
4. 攝取過多糖分的臉：額頭上有皺紋、眼角細紋變多、小黑班則是散佈全臉。。
以上這些都是特定的食物族群，只要食用之後就能在臉上引起一連串的連鎖反應，而食用的食物跟症狀是可以兩相對照的。
原來乳製品也會導致這麼嚴重的問題！有了這些圖示今天就能立馬知道自己的問題在哪裡了！
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