1. 把頭伸出窗外。
呼吸新鮮空氣可以減輕壓力跟疲勞，而且早晨的陽光洒在臉上通常會讓人心情變好。
2. 摸摸腳趾頭。
如果真的太困難，也可以試試伸展。當我們睡覺時，心率會下降，血液循環變慢，會讓身體裡的廢物開始堆積。伸展可以讓加速血液循環，並讓血壓上升，讓更多氧氣流通到大腦裡。
3. 狂飲冰水。
這就像不會讓你心臟病發的冷水澡一樣。根據專家表示，冷會刺激腎上腺素分泌，幫助心臟跳動更強，讓血液循環到腦部。另外，喝水可以喚醒身體裡的細胞，替他們補充水分。
4. 跟著音樂跳舞。
根據報導，音樂會讓人比較不專注在疼痛與疲勞上，增強忍受力，甚至會促進新陳代謝。
5. 抹身體乳液。
尤其是含有柑橘或薄荷精油的乳液，會讓你仿佛重生般。可以抹在手上或太陽穴。如果怕味道太濃會騷擾到其他人，可以抹在人中上。
6. 吃一顆蘋果。
睡眠是人類一天中不進食最長的時間，因此醒來時，會讓我們覺得虛弱與混亂。蘋果含有天然果糖與其他可以幫助血糖穩定的碳水化合物。其它像是香蕉或柳橙也可以達到同樣效果。
7. 看好笑的YouTube影片或TEEPR！
笑會釋放腦內啡，幫助喚醒身體與大腦。如果你不知道任何笑話，點開些爆笑影片來看看吧！
來源：Distractify
看完後覺得，當我某天早起時應該可以來試試看。如果身邊有早上常常精神不濟的朋友，趕快分享給他們看看吧！
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