144公斤逛街被嘲　金髮妹發憤「一年狂瘦50公斤」現在美翻

從小到大你有因為身材的關係遭受嘲笑嗎？世界上充滿不友善的聲音，在不影響健康的情況下，體態如何還是自己的看法最重要。英國一位29歲女孩在逛街途中遭受路人批評身材，因此下定決心努力減肥，花了大約1年的時間瘦下50公斤，驚人差異激勵許多為體重所苦的網友。

根據《每日星報》報導，29歲的蘇菲·麥當勞 (Sophie McDonald) 在健保署工作，喜歡吃美食的她常常大啖巧克力鬆餅當早餐，體重也上升到144公斤。其實蘇菲從青少年時期就不是瘦瘦的女孩，她上學時常拿零用錢去買點心吃。當蘇菲18歲時，她母親因為癌症過世，傷心的蘇菲更因此以吃東西當成慰藉。蘇菲的日常飲食建立在不健康的食物上，例如洋芋片、巧克力、餅乾和冷凍微波食品。

她也因為身材遭到人們批評，有一次出門逛街買衣服，蘇菲聽到一位媽媽告訴她女兒：「我的天啊！你有看到她多大隻嗎？」蘇菲聽了很難過，快步離開店家，跑回家躲起來吃東西解悶。不過當時蘇菲告訴自己：「我不能再這樣下去了！」醫師評估後也告訴蘇菲，如果30歲之前沒有改善過重的體型，將提高心臟病發作的風險。

後來蘇菲改變飲食方式，並開始認真運動。蘇菲把櫥櫃裡囤積的零食庫存通通送給朋友，自己下廚取代微波晚餐。蘇菲積極運動，一個禮拜會去游泳5天，順利瘦下25公斤，後續又報名健身房訓練，成功瘦了8公斤，而且整整2年都沒有復胖。

雖然蘇菲靠飲食和運動順利瘦身，但是因為先前過胖的緣故，皮膚被撐大變得鬆馳，這是沒辦法靠運動就改善的。2020年9月，蘇菲接受外科整形手術移除重達3.9公斤的鬆馳皮層。

蘇菲在Instagram上分享自己減重的心路歷程，也表達她的初衷：「我曾被診斷為病態肥胖，很能同理那些剛開始減重的人。我想傳達的理念是不要放棄，因為我也曾停滯很多次，事情又回到原點。如果你下定決心，只要有耐心並給自己時間，一定可以成功。若我能激勵5個人、10個人，那我的分享就成功了。」你有因為身材遭到歧視嗎？

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