研究確定「看可愛動物」有益健康　「互動影片」對人類最有效！

儘管你一定會說「廢話我早就知道」，但有科學研究背書就是不一樣！如果你每天早上醒來滑了一堆可愛貓貓狗狗後發現心情稍微好些，這其實一點也不意外，而英國利兹大學（University of Leeds）決定透過科學研究確認這個現象。

 

他們讓受測者們觀賞可愛動物的照片及影片長達30分鐘後，測量他們的血壓、心律和焦.慮指數。研究人員安德莉亞 (Andrea Utley) 博士向《CNN》表示，「觀賞內容有小貓貓、小狗狗、小猩猩、短尾矮袋鼠…等。你知道的，就是那些你猜得到得可愛動物。」說真的，這聽起來是最讓人想參與受試的研究之一了吧！而且這項研究選在去年12月進行，那是因為冷天加上英國的濕冷環境容易讓人感到沮喪，再者，那也是許多學生準備考試的一段時期。

Utley博士接著分享，「讓我備感驚訝的是，每位受試者的上述狀態（血壓、心律、焦.慮程度）都因此明顯舒緩。最後要他們做的問卷結果都顯示了他們感到比較不焦慮了。」據《CNN》指出，受試者們的平均血壓從138/88降至115/71，也就是更理想的數值。心律平均則降了6.5%變成每分鐘心跳67.4下，焦.慮程度則降低35%。

 

測試焦.慮值使用的是狀態-特質焦.慮量表（State-Trait Anxiety Inventory），那是臨床醫師們用來測試一個人有多焦慮的自我檢測方式。不意外，受試者們發現影片普遍比照片更讓人放鬆，特別是動物跟人互動的影片。原本還有更多測驗卻全因疫情延後，但至少目前確定觀看動物跟人互動的可愛影片效果最彰顯。

小編：難怪每天起床都想先在床上滑一下三花貓社團，上面那隻炸毛好好笑！別急著離開，緊接著看：