很多時候，書籍或電影會創造出各種美麗的形象，這種形象會害我們誤會。就像我們常常對劇情裡的愛情或困難關係產生幻想，相信轟轟烈烈的感情就是要伴隨著各種痛.苦，或壞壞的男人看起來非常迷人，懷孕看起來是女人生命中最美好的時光。雖然有些事情是無害的，但心理學家認為如果我們改變態度，我們的生活會變得更好。所以《Bright Side》這次就整理了11個「小說電影教壞你」的想太多誤會情節。
1. 單戀。
許多人認為關係越痛苦，就表示你越愛這個人。但心理學家說這不是真的，因為在健康的關係中不會有持續的痛.苦。專家們看到了父母的婚姻關係 (家庭關係) 與一對夫妻關係中的表現之間的聯繫。根據心理治療師羅賓諾伍德 (Robin Norwood) 的說法，如果一個女孩有情緒不穩定的父親，那麼在她的成年生活中，她會選擇對她很冷漠的男人。對她來說正常的行為模式就是引起對方注意。
2. 反社會人格。
最近很多電影導演開始將「迷人」的反社會人士作為電影的主角。比如不善於交流，但非常有吸引力的偵探。但在現實生活中，跟這樣的人士相處真的有點困難，因為反社會人士可能不知道什麼是同情、內疚和愛 (這種心理障.礙就是反社會，他們忽視社會規則)。
3. 寂寞。
「寂寞」一直是有吸引力的物形象之一。世界上沒有人真正理解他們，即使被人群包圍，還是覺得與世界其他地方脫節。根據神經學家約漢卡西歐波 (John Cacioppo) 的理論，我們需要孤獨才能真正擁有維持與他人關係的欲望。但這種感覺只有短期的好處。如果有人長期孤獨，後果可能非常嚴.重，導致睡眠不佳、或抑.鬱和健康問題。因此根據一些科學家的觀點，孤獨是心臟和血管問題的主要觸發因素，使過早死.亡的可能性增加約2倍。
4. 壞壞的男人。
《美女與野獸》、《格雷的50道陰影》還有各種小說電影裡的男主角，都喜歡塑造成這種有點冷酷又壞脾氣的男生。像這樣的形象似乎非常具吸引力。然而在現實生活中，與這樣的伴侶相處可能會導致非常敏感的心理狀況。著名的「斯德哥爾摩症候群」就是受.害者和虐.待者在家庭關係中的聯繫。有些人相信他們可以用愛與包容改變對方，拯救愛情。但心理學家表示，除非這個人意識到這是一個問題，否則沒有辦法解決它。
5. 壞習慣。
現在不同的成.癮好像是很時髦潮流，吸.煙、飲.酒或更超過的，飲.酒甚至被認為是某些文化的一部分。許多電影中的人物在喝酒時會發現自己處於有趣的狀態。對於悲傷的人來說，一支香.煙和一杯威士忌好像就能解決問題。甚至藥.物對人們來說也是很酷的象徵 (因為有些藝術家和音樂家都會用，所以就很酷)。但心理學家說，這種浪漫化會導致負面的後果，因為人們不再意識到他們的壞習慣有多危險。據一些科學家說，飲.酒實際上比服用藥物更危險，因為酒精更受歡迎，且容易獲得。
6. 心理問題。
抑.鬱症、厭.食症或任何其他心理疾病就是嚴重的問題，但媒體上的各種網紅們浪漫化會導致很不好的後果。即使人們犯下的很小的失敗和錯誤，也可以透過心理障礙來解釋：一種小小恐.懼就說是恐慌發作，一點負面情緒就說是抑.鬱症。不要假裝你沒有的疾病，也不要服用你不需要的藥物，這完全沒什麼好處。那些真正需要幫助的人，可能會在這些人裡迷失方向，但這些人只是為了感受與眾不同。
7. 幫助孤兒。
許多人喜歡把慈善工作作為形象的一部分，但幫助孤兒是一項非常嚴肅的責任。心理學家說，來自孤兒院的孩子其實討厭有獎品的比賽，因為其他孩子會想搶走獎品，然後毀掉獎品。志願者說來自孤兒院的孩子，經常受到他們不認識的人送禮物的負面影響：孩子們開始習慣某人會給他們東西的事實，但在未來的生活中，事情並不是這樣。因此，我們應該謹慎贈送禮物到孤兒院。根據志願者們的說法，孩子需要的注意力遠遠超過他們需要的東西：最好是花時間陪他們，或者去看他們，舉辦講座或教他們一些技能。不過根據心理學家的說法，如果有人想要幫助孩子，他們應該定期並持續地做，因為與親近的人分開對他們來說是非常難過的事情。
8. 家裡很髒亂。
「創造性混亂」現在好像是一個非常受歡迎的東西。但是無法保持工作場所或房屋清潔會造成很多麻煩。科學家們認為拖延與無法維持秩序之間存在聯繫。 據專家介紹，雜亂的房子會導致抑鬱，隨著年齡的增長而變得更加強烈。 一旦你停止使用它們，心理學家建議把東西放好。 如果您每天只做一點，您將不必花一整天的時間清潔。
9. 懷孕。
電影和廣告中的孕婦看起來都很開心，模特兒和女演員也會在生產後炫耀自己完美的身體。但心理學家警告，不要忘記他們在電視和雜誌上向我們展示的現實面。每個人的情況都不一樣，當然，有些女性的懷孕很容易。但當你認為懷孕看起來超浪漫，或者是女人一生中最美好的時候，那就要小心了。醫生建議大家不要忘記，懷孕其實對女性健康帶來很多風險，應該提前檢查潛在的妊娠相關併發症，背痛、情緒波動、腫脹、胃酸逆流和其他問題都可能發生。此外，許多女性的外表變化也還沒做好準備，但這種情況在懷孕生產時都會發生。
10. 自由業跟網紅部落客。
以前的孩子們想成為演員、太空人或獸醫。但現在關於未來職業的問題，最受歡迎的答案應該是網紅。但網紅部落客需要大量的工作，而且私生活曝光與人們不斷的關注會對你的感受產生負面影響。為了成為一個收入穩定的高薪自由業者，你必須獲得一定的經驗，並擁有客戶群，但這需要數年的時間！根據心理學家的說法，遠端工作可能也會對人產生負面影響。如果沒有溝通和與同事的團結感，可能會引發抑.鬱症、社交恐.懼症、網路成癮以及他們沒有做任何重要事情的感覺。遠端工作要求人們嚴格遵守紀律，準備好不休病假，甚至不休假的打算。
11. 不照顧外表。
把自己弄得亂七八糟的，然後覺得「我就是我，我不想改變自己」。一個人無法打理好自己的整潔，聽起來好像不是一個大問題，但實際上是。心理學家認為如果一個人不想對自己的外表進行適當的照顧，那就表示他們長期不滿意自己的生活。心理學家說「我們所做的任何事都應該讓自己滿意」。他們建議養成良好的習慣，如果你發現自己不愛自己，就應該養成這個習慣，在鏡子前稱讚自己。你還應該學會找到人們可能愛上自己的特徵。
還有什麼是你們覺得電影小說教壞大家的誤會呢？
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