有在健身的人應該就會知道哪些動作做多久時間為正常，超過多久時間叫厲害。外行人可能比較難以理解，不過我們今天要介紹這位媽媽的紀錄，絕對連你外行人也覺得有夠強，因為她甚至破了世界紀錄！
如果你之前曾經試過「平板支撐」，那麼你就會知道剛開始的時候好像沒多難，輕輕鬆鬆就可以撐起來。但在幾分鐘之內，你就像一隻狗狗一樣開始不穩搖晃。
不過這位「筋肉媽媽」妲娜（Dana Glowacka）竟然支撐了足足4小時又20分鐘，是相當驚人的數字。身為加拿大瑜伽教練以這個成績擊敗了前一個「女性平板支撐」約一小時的金氏世界紀錄。
應該幾乎所有健身的人都知道，這樣的成就絕對不是天賦，也不是一夕之間就可以練成的。根據妲娜的說法，她第一次平板支撐只支撐了4分鐘左右，但說真的，也不算差了。
有人想試試看打破她的紀錄嗎，我沒有在健身，所以不太清楚這個動作到底應該支撐多少時間算正常。不過四小時，一聽就知道不得了。
TEEPR巴黎小鹿編：有人可以解答嗎？（不過，媽媽好像有點漂亮）
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