不知道大家如果一有不舒服的第一個舉動是不是跟小編一樣先上網Google，舉凡頭痛、肚子痛、胸悶、眼睛霧霧的各種大大小小的病痛都上網查，結果常常查到嚇人的資訊然後以為自己得了絕.症。其實，很多小病痛沒有什麼，不用過於擔心。
1. 胸痛
大家胸痛時常常會擔心自己是不是心臟.病.發，但其實造成胸痛的原因有很多種，舉凡壓力、焦慮、運動姿勢不良、肌肉緊繃都有可能會造成胸痛，如果你不是罹患糖尿病等疾病的心臟病高風險族群其實不用過於緊張，但如果胸痛持續，還是應該要適當就醫。
2. 皮膚上的肉瘤跟皮下腫塊
很多人皮膚上都會長出小小的肉瘤，這其實是一個很常見的狀況。這些肉瘤可能會長在脖子、腋窩甚至是眼睛周圍，雖然這些小肉瘤不美觀，但它對人體完全無害，通常會形成的原因是因為皮膚乾燥。當我們在自己身上發現不明腫塊時，常常會很擔心是惡性腫瘤，但那些通常都是無害的皮脂腺囊腫、良性脂肪瘤，當然如果你很擔心，還是可以向醫生諮詢。
3. 眼睛有飄浮物
大家有時候會在視線中看到漂浮物，然後誤以為自己得了飛蚊症，但其實有時候是因為你看了太亮或太白的東西，導致眼睛出現一些殘像導致，這種狀況沒有害處，但隨著年齡的增長，這種情形會增加。
4. 關節發出聲音
你可能有聽過常常壓關節會導致關節炎，但其實並不會，壓關節會發出聲音只是因為關節內的空氣遭到擠壓而發出的。
5. 突然站起來時頭暈
相信很多人都經歷過當你久坐或蹲著突然站起來時頭暈目眩感覺快要暈倒，其實只是因為你改變姿勢後，血液流向大腦，而這種情形有時會造成你眼前一片空白，你只需要休息個幾秒鐘就沒事了。
6. 抽筋
有些人在抽筋後可能會擔心自己是不是罹患了漸凍症，但其實抽筋是一件很正常的事，你可能只是因為過度伸展肌肉、焦慮或沒有喝足夠的水而抽筋。
7. 痙攣
痙攣最常發生的原因是缺水，當你水喝不夠時，肌肉就會收緊，給你水喝不夠的信號，如果不是常常出現痙攣的現象，不用過於擔心。
8. 手抖
會手抖的人可能都曾經擔心過自己是不是罹患了帕金森氏症，但有時可能只是因為沒有好好按時吃飯、過於激動或欠缺碘和維生素B12。
9. 指甲上的直條紋
指甲上出現這種紋路有點類似於我們的皺紋，是由衰老引起的，不會對身體造成傷害。
10. 眼睛血絲
眼睛有血絲不代表會失明，除非你常常布滿血絲而且眼睛看起來完全是紅色的，否則不用太擔心。太大力揉眼睛、打噴嚏、眼睛疲勞、緊張都會造成眼睛出現血絲，這種時候盡量讓眼睛放鬆並做一些護眼操就能改狀況。
11. 健忘
健忘是一件很常見的事，過度的壓力、疲倦、匆忙甚至是喝太多都會導致健忘，並不一定是罹患了老年癡呆症，但如果你開始忘記日常生活中的事情或是前幾分鐘說過的話，就可以考慮諮詢醫生或好好休息放鬆。
12. 越來越怕冷
越來越怕冷是老化的現象，我們隨著年齡的增長肌肉會減少，所以會越來越怕冷，但如果你是一夜之間非常怕冷且變化太大，就應該要檢查自己的甲狀腺。
大家來學學伸展操吧～
TEEPR市長：指甲有紋路，不想服老～QQ
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