人類的心理學一直都是我們很想去了解的領域，因為這個領域充滿了神祕感，讓人想要通過這個技巧來了解別人，甚至是了解自己。而且通過學會了一些心理學技巧，我們可以更懂得表現自己，為自己增添信心，邁向成功的人生。國外網站《Brightside》就整理了14個絕對會讓你瞠目結舌的心理學事實！
1. 21世紀的普通學生與50年代初的精神.病院患者有相同數量的焦慮症.狀。
每10年，兒童和成人的焦慮都在增加，這其中有幾個原因，第一，我們不像以前那樣意識到社會約束，所以我們經常改變工作，很少參加任何宗教和其他社會組織，我們很晚才結婚，而且花更多的時間獨自相處。第二，我們想要的東西變多了，比如財富和完美的關係，但我們對於我們應該是什麼樣子以及我們的伴侶應該如何表現卻有不切實際的想法。最後，我們的身邊充斥了太多的壞消息，尤其是關於新聞事故和戰.爭的消息，這讓我們覺得世界是一個危.險的地方。
2. 說服一個人犯下謀.殺.罪只需要3個小時。
想要説服別人犯.罪甚至不需要動用暴力，這一切都可以在友好的談話氛圍中發生。研究表明，如果面試官知道一個人生活的某些細節，那麼在談話中，通過添加幾個假的想法並使用特殊技術重建你的記憶，那對方可能就會懷疑自己的記憶，相信了自己是犯.人的假事實。
3. 如果你想找到真愛，約會時記得帶狗一起去。
如果你帶著狗狗去約會，那你成功的機會就會增加很多。因為根據法國的一項研究顯示，女孩向有狗的男人提供電話號碼的次數是沒有狗狗的3倍。一般來說，與動物一起散步的人似乎更值得信賴。
4. 你最喜歡的歌通常是與你生活中一個非常重要的事件聯繫起來的歌。
我們喜歡的歌通常都與我們擁有的一些個人故事、一個人或一個情感事件有關。
5. 有些人會害怕幸福。
對幸福的恐.懼可能出現在那些在他們快樂的時候，突然發生了悲劇的人身上。這就是為什麼他們竭盡全力避免感到幸福，因為擔心會招來悲劇。這些人可能會認為他們是內向的，他們避免去參加派對和其他愉快的活動，但事實上，他們並不害怕與其他人相處，他們只是害怕感到快樂的危.機。
6. 一個人失去電話時的壓力與恐.攻中相似。
即使對人們來說最應該緊張的事件是親人的離世，但是對於失去手機的恐.懼估計與恐.攻是相似的。其中，最緊張的前5名情況還包括遭遇自然災害 (例如火災和水災) 、被解僱、患上嚴重的病。
7. 日記可以改善你的身體健康。
有飲食失調或有抑.鬱.症的人可以從日常寫日記中獲益良多。寫日記可以讓你的免疫系統更強大，幫助你應對壓力，甚至減少哮.喘的症狀。而且還有一個更重要的優勢：你在寫日記的時候有機會思考你的錯誤，避免將來重蹈覆轍，並發現過去被遺忘的回憶。你不必寫很多東西，每天寫幾句話就足夠了，而且最好是在同一時間寫。這些筆記會幫助你表達自己的感受並分析情況。
8. 為了發揮創造力，你不需要有好的想法，你需要有很多想法。
研究人員發現，人們需要創造盡可能多的想法，即使是最糟糕的想法也沒關係。之後再讓自己暫時忘記這些想法，並在大約20分鐘內做一些完全不同的事情。休息後再繼續工作，這樣的效果最好。
9. 在公園散步20分鐘會讓你變快樂。
與大自然接觸會讓我們感到平靜，並給予我們情感上的安慰。所以你可以花至少20分鐘去公園散步，讓自己更滿意自己的生活。你在公園裡做什麼並不重要，你只需要去感受平靜。
10. 背景音樂會降低你的創作能力。
不管是使用什麽語言的曲調或歌曲都會妨礙你的創作力，所以在工作時如果習慣聽歌並不會讓你的效率加倍，反而會限制你的創意。因此，如果你是一名作家並且使用文字創作，那麼只有在不工作時你才能聽音樂。
11. 為了記住某些東西，最好是畫出來而不是寫作。
繪圖比起記筆記可以讓你更有效的記憶某些事。而且你不必很會畫畫，即使是簡單的圖片也可以幫助你更好的加強記憶，這對老年人特別有用。
12. 當你最喜歡的球隊獲勝時，你的自尊心會提高。
事實證明，人們喜歡看體育運動是出於某種原因，因為它對自尊有積極的影響。每當你最喜歡的球隊獲勝時，你的情緒就會在2天內大幅提升。但當一支球隊輸球時，它沒有任何激烈的影響，而且與其他人一起觀看體育賽事會好得多，獲勝的樂趣會增加。
13. B計劃會降低成功的機會。
如果你要開始新的計劃，比如在新的地方建立公司或開始工作，不要製定B、C或D計劃。如果你知道自己還有一個選擇，那你就會減少成功的機會。
14. 為了推動自己做出改變，問問自己：「我會這樣做嗎？」
如果你想激勵自己做一些改變，比如開始節食、戒菸或花更多時間陪伴你的孩子，不要給自己一個目標清單，相反的你可以問自己：「我會這樣做嗎？」如果你沒有感到任何壓力，你可能就會有行動的衝動。根據心理學家Ibrahim Senay的說法 ，通過提問，你可以讓你的思想發揮在創造動力上。
TEEPR佛系牡羊座：心理學真的好神秘！
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