想吃炸雞覺得對不起祖宗18代？研究：怕胖才更應該買整桶「好好聞2分鐘」保證就不想吃！

最近仙女咪隔壁的「亂世美男」正在跟水姑娘積極減肥，當然沒有什麼誘餌幹嘛減肥？所以說這可是要賭上一些身家的這樣才會有動力，但有時候難免還是會克制不了一些美食誘惑，好比說油炸物、鹹酥雞啊！想想炸雞那個金黃酥脆的皮，彈牙的雞肉真的是很完美，但其實明明知道自己不可以吃下這樣罪惡的東西，但卻還是不免的想要偷偷解禁一下。

美國南佛羅里達大學(University of South Florida)的一項研究就有提到，如果你真的超想吃高熱量的東西，可以好好的聞香「2分鐘」這樣就可以減低進食慾望，而這種主要的原因呢就是因為你的大腦會被欺騙，然後告訴自己「你已經吃飽囉～」因為其實大家知道，一開始聞到美食的香味都會很難忍耐，但其實你只要再忍一下，大腦就會得到香氣的滿足，等同你就是已經真的吃下去的感覺，可以說服自己「下次吧！」

研究員Dipayan Biswas提到，「環境的氣味可以控制你的食欲、嗅覺感官刺激也可以影響人們選擇食物的慾望。」所以會比自己在那邊對空氣喊話「我要減肥！」來的有用！甚至有學校實驗顯示，小朋友只要長時間聞到披薩的味道，選擇垃圾食物得機率就會降低21％

也就是說這是一種「聞到你飽、聞到你吐的概念」，怎麼樣有沒有考慮下班去買整桶炸雞回家聞？如果可以聞越久越飽那就不要吝嗇的聞吧！看看現在亂世美男，為了減肥吃了一堆堅果真的好痛苦呢！

TEEPR仙女咪：笑了！