胖子都是潛力股！這位24歲的巴西設計師泰娜 (Thayna Pacheco Barboza) 從5歲開始就喜歡吃垃圾食物，體重一路越來越重，甚至重達22石 (~140公斤) 後來隨著奶奶因為心臟病去世，然後母親也心臟病發作，當時18歲的泰娜才驚覺自己不能再胖下去，打算減肥挽救自己的健康。
於是泰娜決定進行胃繞道手術，剪去了13石 (~82.5公斤) ，由於瘦下太多體重，她身上多了許多鬆垮的皮膚，她還花了1700英鎊 (~6.9萬台幣) 以上進行皮膚切除手術，還經常按摩來讓皮膚變緊實。
泰娜說：「我5歲時開始變胖，但我從來沒有遇到過問題，因為我很年輕，所以我習慣了，但顯然，我不喜歡我的身體，但對我來說這很正常。我總是對自己充滿信心，我認為每個胖子的夢想都是變瘦，所以我不喜歡胖，但我也沒有付出太多的努力。」
「我過去常吃速食和垃圾食物，但我現在喜歡吃原形食物，我的奶奶幾個月前因心臟病死亡，而我15歲時母親就心臟病發作。自從我長大以後，我開始擔心自己的健康和生活，所以我更加認真地對待這件事，經過與父母的討論後，我決定在18歲時進行胃繞套手術。」泰娜表示自己以前一直沒有運動，但現在每週會健身6次，並定期進行拳擊，健美和有氧鍛煉。
她說：「對我來說這是一個非常新的過程，我沒有上網查過有關手術的研究就去做了，隨著時間的推移，我開始適應了，剛開始時很困難，我曾經把飲食當做藥物，但我遵循醫生說的一切，之後，我開始對所有類型的飲食和健身鍛煉感興趣。我現在真的很喜歡我的身體，但我有一些多餘的皮膚，這是需要大量手術才有辦法移除，我已經18年重達140公斤了，現在我可以再等18年來擁有我夢想的身體。」
泰娜也建議想減肥的人必須要好好研究，閱讀和學習，了解適合自己的飲食和運動。「這是一個緩慢的過程，我花了很久才改掉多年來愛吃糖，飽和脂肪，澱粉和加工食品的不良習慣。我建議不要吃任何加工的東西，我們的身體是天然的，我們的食物也應該是這樣。」
看完是不是很激勵呢？如果你也想運動卻懶得上健身房，在家也可以做這個超爆汗的TABATA間歇運動喔！
參考資料：每日郵報
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