1. 斜方肌上方。
這個穴位位於你的背部，在你的脖子跟肩膀相接之處，往下會直接跟乳頭對齊。在這個位置施加壓力一分鐘，然後另一邊也重複壓按，每天重複作。
2. 鼻樑。
照照鏡子，找到眼睛和鼻樑之間的穴位按摩點，大概就是眼頭的位置，然後做壓按。
3. 眉心。
很多人累的時候，眉心會很緊繃，所以在眼睛之間，鼻樑上方一點的地方，輕輕按壓一分鐘，可以有效紓緩壓力。
4. 胸骨。
位於胸骨上的腹腔神經叢上方區域是另一個指壓點，可以幫助你恢復能量並減輕體重，每天壓按一分鐘即可。
5. 耳朵。
耳朵和太陽穴之間的位置也有一個穴位，可以在這裡施加壓力，並按摩一分鐘。
6. 腹部。
你的腹部有許多穴位，可以促進能量流動，讓你更容易減肥。這個特定穴位位於你的肚臍下方兩指的距離。按摩此點一分鐘。每天重複一次。©
7. 腹肌。
這兩個穴位位於胸部正下方，大概在胃部位置，可以每天這樣重複按摩。
8. 手肘。
你的手肘內部是另一個穴位，可以在這裡施加壓力壓按一分鐘。
9. 膝蓋外側。
這個穴位大概就是我們常說的「足三里」穴，大約在膝蓋窩外側下面3吋的位置，也可以每天壓按。
10. 腳踝。
腳踝外側上方3吋的穴位叫「懸鐘」，每天可以至少按摩一次，能促進血液循環。
11. 人中。
按壓人中穴有鎮靜安神的效果，甚至昏迷或中風時也可以按。
12. 虎口。
按壓虎口的「合谷穴」可以消除疲勞，提神醒腦，並且紓解肩頸僵硬。
13. 腳底。
腳底有非常多的穴位，分別也代表身體各部位的健康狀況，平時沒事也可以多按摩腳底，可以改善新陳代謝。
來看看可以排毒、防病的腳底按摩穴道教學吧：
參考資料：Brightside
TEEPR只想睡到自然醒編：多按多健康~
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