即使減肥成功，但原來「這個痛苦感覺」卻會一直跟著你？
挪威一份2018年發表在《美國內分泌與代謝期刊》的研究指出，那些參加2年減肥計畫並達標的人，竟然比減肥時「更飢餓」了。近年不少研究都指出，肥胖跟糖尿病和心血管疾病等有關，許多人都會為了健康而減肥，可是為何減肥總是感覺那麼難呢？原來，我們的身體並不想你瘦下來。
研究讓35名平均體重125公斤的受試者進行非常嚴格、為期2年的減肥計畫，最終他們每個人平均減了11公斤。研究人員還會測試受試者的「飢餓感」，他們發現受試者都說自己的「飢餓感」越來越強烈，而且血液中的「飢餓激素」濃度也比較高，這個肽類激素的功用是促進食慾、使身體囤積脂肪。
挪威科技大學教授Catia Martins指出，我們每一個人都有這個激素，可是如果你在超重後減肥，以後這個激素的分泌量就會增加。你的身體想要告訴你：該吃東西了。專家認為，減肥成功後飢餓激素仍一直保持高濃度，是由於身體並不想你瘦下來。越多脂肪，代表著有越多能夠使用的能量以及可以保暖，於是為了「安全考量」，身體會想要你恢復體重。
總結而言，即使辛苦地瘦了下來，你還很可能要面前著永無止境的「飢餓感」。教授認為，肥胖應該要跟慢性疾病一樣，有著完善的支持跟療程。克服飢餓感的方法：
參考資料：Howstuffworks
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