1. 皮膚病。
牛皮癬，痘痘等一些皮膚病可能是由壓力引起的。科學家們對學生進行了研究，發現高度心理壓力與皮膚問題有直接相關。他們也給了小鼠大劑量的壓力，發現會產生同樣的皮膚病效果。
2. 改變體重。
頻繁的壓力會增加激素皮質醇的產生，會穩定脂肪和碳水化合物的代謝，維持血液中的血糖平衡。如果一個人的皮質醇過多，會容易吃得更多，而且身體會產生較少的睾丸激素，身體會燃燒更少的熱量，讓你增加體重。有時候壓力和焦慮也會幫助減重，會提高腎上腺素，而腎上腺素可以加速新陳代謝，但會減緩了脂肪的代謝。
3. 經常感冒。
壓力會導致皮質醇產生，皮質醇可以抑制發炎反應。然而，如果一個人正在經歷慢性壓力，免疫系統對皮質醇的敏感性就會降低，這會導致更嚴重的發炎，身體也更容易感冒。
4. 腸胃疾病。
有科學研究證明壓力會對胃腸道產生負面影響。如果腹脹和胃痛的藥物對你沒有幫助，可以尋求心理醫師幫助，醫生會確定你的焦慮的原因，並幫助你。
5. 注意力難集中。
長期處於壓力之下的人會很難專注工作。如果你注意到你的注意力不如平常，也許是時候放慢腳步休息一下了，這是可能是因為神經緊張的原因。
6. 掉髮。
科學家們認為：壓力會讓人部分掉髮，甚至全部禿頭，如果你注意到你的頭髮比以前少，而且吃不同的維生素都沒有效果，壓力可能就是主要的原因。
7. 頭痛。
頭痛可能由許多原因引起：剝脫性骨軟骨炎，睡眠姿勢錯誤，低血壓或高血壓，鼻竇炎，懷孕等等。但是有時候頭痛是由於工作或家裡的情緒壓力造成的。服用止痛藥可能會有幫助，但是如果你不排除生活中的壓力，還是會一直頭痛。
8. 性慾低下。
經常壓力很大的人，通常性慾相當低。科學家進行了一項研究，得出這樣的結論。所以，如果你長時間沒有和你的伴侶發生性關係，不要生氣或擔心，可以一起去度假放鬆，可能就會改善了。
9. 睡眠問題。
睡不好也有可能是壓力造成的，如果你長時間處於沉重的壓力之下，你可能會失眠。睡眠不足會無法正常工作，也很難享受生活。找到睡眠問題的原因並儘快解決是非常重要的。
10. 心血管疾病。
壓力對心臟有不良影響。科學家證明，慢性壓力是造成心血管疾病最常見的原因之一。工作太累、失業，生活貧困，家庭問題等情況都會形成壓力使情況變得更糟。
參考資料：Brightside
TEEPR只想睡到自然醒編：心理真的會影響生理，不要輕忽喔！
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