1. 失眠、易怒和腿部抽筋。
2. 乾皮膚。
這代表你缺失維生素E，你應該多吃蔬菜、堅果和魚。
3. 嗜甜。
如果你突然嗜甜如命，很可能代表你有壓力、非常疲憊或憂鬱。你的身體需要葡萄糖，以免變胖，你應該吃黑巧克力和蜂蜜。
4. 想吃冰。
這很可能代表你貧血、缺鐵。最好的鐵的來源是牛肉、雞蛋和軟體動物。但事實上，有很想吃冰和沒力氣的狀況時，最好去看看醫生。
5. 牙齦出血。
這是缺乏維生素C的跡象。你應該多吃柑橘類水果、菠菜、綠和紅菜椒、西紅柿、高麗菜、花椰菜。
6. 脆弱的指甲和頭髮。
這代表你缺乏維生素B，你應該多喝牛奶、海苔和菇類。
7. 眼睛虹膜出現環。
角膜老年環會發生在50歲以上的老人身上，這是正常的。但如果發生在年輕人身上，就代表你的膽固醇水平偏高，你應該去看看醫生。
8. 希臘腳。
希臘腳即第二趾比其他四趾長，穿鞋時很可能會造成不適，因此你買鞋子時一定要很小心。
參考資料：Brightside
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