1. 拇囊炎 (拇指外翻)。
常常穿平底人字拖鞋的話，會不斷地拉扯到足部韌帶。當韌帶沒有對齊時，腳上的小骨頭就會被拉出來，造成拇指外翻。由於拖鞋底部是平坦的，會把韌帶和肌腱拖到錯誤的地方，讓你腳上的骨頭凸起，使你感到疼痛。
2. 足弓沒有被支撐。
每隻腳中間都有一個像拱橋一樣的足弓，有支撐的鞋子內側會有足弓墊，以保持你的足弓的形狀。如果沒有足弓墊的話，韌帶和肌腱就會被拉扯到錯誤的方向，有可能造成拇囊炎、跟骨骨刺、足底筋膜炎等。
3. 細菌。
平底人字拖鞋是細菌的溫床！特別是當拖鞋接觸過水的話，就很容易讓黴菌生長，最後到達你的腿上。這並不代表要你在公共淋浴間時不穿拖鞋，而是一定要讓拖鞋保持乾燥和乾淨，並經常更換。
4. 水泡。
塑料的人字拖鞋會不斷磨擦你腳趾之間的嫩嫩皮膚，讓你長水泡，特別是當你的腳很濕的時候！
5. 鎚狀趾。
穿沒有支撐的鞋子會對你的腳造成很大的壓力。人字拖鞋會讓你的腳趾捲曲，拉扯你的肌腱，最後造成鎚狀趾。
6. 會讓你跌倒！
國外不少國中高中已經禁止學生穿人字拖鞋，因為很容易造成意外！穿著人字拖鞋時，不管是自己不小心絆倒，還是別人踩住你的拖鞋，都非常容易讓它脫落。輕則擦傷，重則扭傷腳踝！
7. 讓你走得比較慢。
試過穿著人字拖鞋跑起來的人，相信也知道不但不舒服，還會比平常慢多了。因為你必需用腳趾抓緊拖鞋，防止它掉下來。一個不小心，甚至會因此而跌倒！
8. 傷害你的腳跟。
穿人字拖鞋時總會發出「啪啪啪」的聲音，這代表你的腳跟一次又一次地撞到地面上，讓你的腳跟受損。
來源：Littlethings
原來人字拖鞋對腳這麼不好！把這些重要的資訊分享出去吧！
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