TEEPR小編：以下所有的資料都有研究資料支持，每張圖片下面的敘述裡都有該研究的連結。
1. 翹腳
1999年，第一個提出翹腳會造成傷害的是一間食品補充劑公司，他們甚至在美國發起一個叫「The Great Cross-Out」的宣傳活動，宣導大家不要翹腳。許多研究證實，翹腳可能會導致高血壓、靜脈曲張和神經損傷。更別說也會讓脊椎跟周邊肌肉受到永久的傷害。
2. 餵食鳥類、鴿子
餵食鴿子是父母很喜歡帶著小孩在戶外做的一項活動，不幸的是，他不只不有趣，還很危險。在城市裡的鳥類攜帶傳染病的機率超過50%。鴿子會攜帶鳥類疾病、大腸桿菌病、莢膜組織孢子菌感染、沙門氏桿菌、結核病、李斯特菌症、兔熱病、新城雞瘟、住血原蟲病…，你確定想知道所有的疾病清單嗎？
3. 戴低品質太陽眼鏡
在為了節少成本的情況下，製造商會使用便宜的塑膠材質，那並不會保護你的眼睛對抗UV紫外線，甚至在明亮的陽光下，還可能造成視網膜灼傷。而且在那材質的遮擋下，還有可能帶來雙倍的傷害，比沒戴太陽眼鏡還來的糟糕。紫外線過多會引起白內障，損害眼睛，甚至導致癌症。
4. 喝過多的水
喝很多水並非總是對身體健康，雖然喝很少也是一樣。研究人員堅持認為每個人的身體所需不同，如果你很常在移動或運動，那你就多喝點；如果你有腎臟問題或心血管疾病，那就喝少點。其實在任何一種情況下，最好的判斷方法就是：口渴時再喝，不可時那就別喝了。
5. 使用熱水袋
當我們感冒或感到一些疼痛時，喜歡用熱敷來減少不舒服感，但有一些疾病並不適合這個方法，包括出血、腹部急性發炎(闌尾炎、膽囊炎、胰腺炎)，以及扭傷或受傷後的前幾天。另外熱敷也容易妨礙到癌症的治療。
6. 使用微波爐進行爆米花
烹調方式不是主因，而是爆米花內含有一種會造成危害的化學物質，加熱後會氣化，吸入肺部後會造成傷害，建議可以先讓爆米花冷卻一下再食用。
7. 邊工作邊吃飯
雖然有各種不同的工作場所，但是大多的工作場合都不適合進食，更危險的是還會堆積大量不利於消化的細菌。如果這理由對你來說還不夠，你的食物氣味可能會影響你的同事，而你須要讓大腦好好放鬆，腸胃才有辦法集中消化。
8. 在城市穿涼鞋或拖鞋
多數人認為穿著拖鞋或涼鞋是夏天必須的，但是這樣會有什麼風險？當你穿著這些鞋子時，容易造成腳上有小傷口，不管是被小蟲子咬或是水泡，都很容易被感染，感染後也有可能會蔓延全身形成危害。
9. 喝無脂牛奶
他看起來似乎和牛奶一樣，只是不含脂肪，但實際上卻不是如此。當從牛奶中把脂肪去除後，內含的維他命也會跟著去除，許多製造商會通過加入奶粉進行加強，這可能會氧化牛奶中的膽固醇。雖然目前沒有任何臨床證據，但是已知消耗氧化膽固醇的動物會出現動脈斑塊的積累，有機率增加心髒病發作的風險。
10. 沒有注意自己的坐姿
正確的坐姿調整方式：1.椅子的高度要與大腿的長度一致；2.臀部坐於椅面上不小於三分之二；3.脊椎要貼於椅背並且放鬆靠上；4.肩膀保持水平，胃藥放鬆；5.當頭往前看時，重心放在臀部。
11. 側睡或趴睡
不同的睡覺習慣容易對身體造成不同的問題，如果沒有及時解決，將會成為隱患。側睡因為阻止橫膈膜自由移動，容易造成背痛和肺部問題；趴睡則是會壓迫到所有的器官，導致長期的神經損傷或心臟問題；正躺睡覺是對身體最好也是最自然的，但如果患有睡眠呼吸中止症的人則需要避免這種睡姿。
參考資料：Brightside
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