「人非聖賢，孰能無過？」犯錯是可以被原諒的，每個人都會犯錯。但事實上，有時候我們會為一些不該感到愧咎的行為有罪惡感。以下是7件你不需要道歉的事：
1.早睡
累了就累了，早睡早起本來就是好事呀！拒絕朋友邀約，等不了自己最愛的連續劇播出，沒關係！就睡吧！為自己的健康著想，早睡沒什麼不對呀！反而應該替自己拍手鼓掌！大不了看重播就好了！
2.拒絕別人。
你的行事曆爆炸了嗎？你總是在承受無止盡的壓力嗎？有時候你就是該拒絕，說”不”並沒有什麼不對！在自己身上加諸早已無法承受的壓力只是讓自己更快崩解罷了！
一心一意，一次專注於一件事情本來就比一心多用的效率好多了！如果你真的沒辦法兼顧這麼多事情，就拒絕吧！該做的事情就該做，不要在意別人的眼光！
3.度假。
許多人會害怕休假，即使自己的生活早已被壓力侵蝕，緊繃到極致，卻因為罪惡感而不願讓自己休息。事實上，計畫度假可以讓你更快樂，降低壓力，提昇工作效率，每個人都需要休息，你沒有錯！理直氣壯的度個假吧！
4.放棄一段無益的友誼。
離開一個朋友很困難，有時候甚至比分手還要困難。但有時候，如果一段友誼只會拖垮你，對你只有壞處而沒有益處，也許有時你該排除那些人存在於你的生活之中。為了自己好，如果一個朋友帶給你的痛苦多於快樂，只會讓你淌他的渾水，你也許該考慮遠離這個「朋友」了。壓力是會傳染的，如果一個人總是緊繃，處於他的周遭可能會影響你應得的平靜。
5.不馬上回覆郵件。
當你收到一風電子郵件或訊息，有時候會有一種壓力，彷彿你不馬上回是一種錯誤。不過，你有你的生活，有時候遠離你的電子信箱或這些惱人的壓力並沒有什麼不對。有些成功人士在早晨甚至不檢查自己的電子郵件，把工作留給工作時間和辦公室，你也有自己的生活要過，將私人時間和工作區隔開來會對你更有幫助。
6. 獨處。
大多數的人都需要陪伴，不過，我們偶爾也需要獨處的時間和空間。獨處對你有許多的好處，能夠幫助你充電，沈澱自己，思考等等。
7.把自己放在第一位。
這是最重要的，你是最重要的，「你」是你的人生中最重要的一部分，把自己的需求放在第一位是必然的，和自私有所不同，正如「愛別人之前要先愛自己」，同樣道理，愛自己，重視自己，會讓你在身心靈上都能夠成長。
來源：Huffington Post
有過以上的經驗嗎？不要再Say Sorry了！先吧自己照顧好，再去改變全世界！這樣你過得更快樂，也可以影響到身邊最親近的人喔！
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