现代人都承受着一定的压力。适量的压力可以使人做事更有效率，但是如果已经干扰到身体健康的话，就应该想办法来纾解压力。这篇要跟大家介绍一种来自古老日本的自我放松疗法。只要五分钟，不管你在任何地方都可以随时试试看！
每根手指都掌管不同的情绪。可依照你的需要来进行纾压。
用另一只手抓住你选定的手指大约一到两分钟。可以依照自己感受来适当施加压力，当你感觉到血液循环开始而且手热热时，代表你做对了！以后每天一觉得压力大时，不妨就做做这个超简单的放松疗法吧！
来源：Bright side
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日本古老疗法「5分钟」就可以让你神清气爽 下次乱发脾气时先按住中指
现代人都承受着一定的压力。适量的压力可以使人做事更有效率，但是如果已经干扰到身体健康的话，就应该想办法来纾解压力。这篇要跟大家介绍一种来自古老日本的自我放松疗法。只要五分钟，不管你在任何地方都可以随时试试看！ 每根手指都掌管不同的情绪。可依照你的需
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