一向給外界健康陽光形象的藝人Janet(謝怡芬)，昨(8)日中午突然在臉書PO直播影片「憂鬱症，你並不孤單」，流淚訴說自己過去憂鬱症病發的痛苦點滴。
直播一開始，雙眼紅腫的Janet坦言她剛哭過，「不知道為什麼，有些時候會感到難過想哭」。Janet表示，「可以接受、忍受平常自己一個人，可是等到壓力累積起來，真的很累時，就會不想跟朋友見面，覺得沒有家人在身邊是滿難過的一件事情。」
她一改過去鏡頭前的快樂笑容，淚眼汪汪訴說父母、姊姊與老公散居世界各地，她一個人在台灣工作打拼十分孤單。她說，自己是一個很堅強的人，但也有需要別人的時候，常常有時會不知道為什麼而情緒低落，讓她不知道該怎麼辦。
Janet Hsieh 謝怡芬臉書
據了解，最近Janet正在拍戲，疑似因追求完美的個性，讓她面臨極大壓力，許多粉絲看了影片相當心疼。
不過她也鼓勵同樣有憂鬱症的朋友「不要怕」，她認為「不要覺得有這種(憂鬱的)感覺是不對的」，要一起想辦法把自己拉起來，「不要恨自己」、「不要指責自己」、「我們不是一個人」。
Janet Hsieh 謝怡芬臉書
她建議，需要別人安慰時，可以找朋友訴說，偶爾讓自己哭一哭，或透過運動、看喜劇等健康宣洩方式，幫助自己走出難過情緒。她表示，PO出影片是希望幫助更多人面對憂鬱。
今年36歲的Janet，父母皆為台灣人，她在美國德州長大，曾受邀至白宮表演小提琴，高中遠赴厄瓜多擔任義工，畢業於麻省理工學院，主修生物科學及西班牙語。2005年，25歲那年誤打誤撞回台灣當模特兒，從此進入演藝圈，2007年主持節目《瘋台灣》至今。
Janet Hsieh 謝怡芬臉書
她曾透露，2002年面臨低潮時，罹暴食症持續3年多。而剛回台灣時，也曾因太在意別人說她「不夠瘦」，跌入憂鬱情緒，後來靠著當義工及旅行，才學會把目光放在關心別人、探索世界之上。
Janet談論憂鬱症的直播影片：
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來源：東森新聞｜Facebook(Janet Hsieh 謝怡芬)
沒想到樂觀的Janet也有這樣的一面，把她的心路歷程分享給身邊需要幫助的朋友吧！
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