這就是為什麼女生「不該在月經結束後喝四物湯」！就算要喝也要搭配這幾樣。

每個月的經期是所有女性都會經歷的痛，很多人會選擇在經期結束後用四物湯補身體，而這個方法通常是媽媽告訴女兒的。

中醫師表示門診時最常碰到的是喝四物、八珍、十全大補湯等傳統普品的患者，這些都是很滋補的補品，但是現代人的營養和當時相比已經非常充足，不需要再強加這麼多的養分給身體。

中醫師建議，體質燥熱女性在喝四物飲時，務必搭配像是牛奶、白木耳或是優酪乳等涼補。

不過四物湯與子宮肌瘤的生成有甚麼關係呢？醫師說這是因為子宮卵巢是「血管高度增生」的組織，吸取養分的能力超出正常子宮內膜許多，喝了過多補品可能養分通通被它吸收走造成它日益壯大。

那麼經期後喝四物湯是怎麼來的呢？原來中國古代女性社會地位不高，常有營養失衡問題因此會用四物湯、八珍、十全大補湯等補身體，但現在的女性已經沒有這方面問題，補過頭只會越補越糟糕。

醫師建議，若真的嚴重貧血可以喝一些雞湯、魚湯等，平常多吃含鐵量高的水果，然後最重要的是，每天正常作息多運動每天至少走一萬步，珍惜生命遠離燒烤、炸物，還有冰品。

來源：心容中醫診所臉書

有健康的身體才有快樂的人生，不管有沒有補身體都要有正常作息跟均衡飲食。快把文章分享給朋友們吧！