1. 最重要的一件事：請記得，其他人可能也跟你一樣不自在！
FOX / bobs-burgers.tumblr.com
一份研究報告指出，自認為害羞的人20年來不斷地增加，從1995年的40%上升到2007年的58%了呢！所以千萬記得，大部分的人在走進一個完全沒有任何熟人的場合，都是會感到害羞的…你不是唯一一個羞答答的人啊！
2. 在你走進一個場合時改變一下心態，把注意力放到別人身上，而不是自己身上！
作家Susan RoAne指出，時常人們走進一個社交場合時都會想：我等會兒要怎麼讓自己自在一點？但實際上你的心態應該要改變為：我等會兒要怎麼讓其他人在我身邊時感到自在？重點就是，當旁人越自在的時候，你就會跟著自在起來！
3. 記得要微笑！
根據普林斯頓大學 (Princeton University) 的研究報告指出，人們總是會在初見面的34毫秒內，決定對你的第一眼印象。但也有另一個研究報告指出，你的臉部表情，能夠改變別人對你的印象！一名紐約大學 (NYU) 心理學系的博士Peter Mende-Siedlecki表示，人們看到微笑的表情，就會覺得你是值得相信的人；反之，若你的表情看起來像是在生氣，那就會被認為是不值得相信的人。
4. 到一個沒去過的場合前，先弄清楚那個場合的特性是什麼。
Flicker: benjamin sTone / Creative Commons / Flickr: benchilada
RoAne指出，先搞清楚自己要去的場合特性是什麼，想清楚會有什麼人蒞臨現場，或是該場合的主題是什麼，這可以幫助你決定你該穿什麼衣服，或者是該和別人有怎麼樣的對話內容。
Mende-Siedlecki也認為，重點是你要知道整個場合的標準和背景。
同時，你穿著的風格是不是和身邊的人一樣正式或非正式，也會讓你感到比較自在，更能夠專注在現場和別人所進行的對話內容。而不會一直花時間去想說：天啊，他們是不是因為我穿了運動服到這個正式場合，而對我品頭論足呀？
5. 簡單準備一個長度約7到9秒的自我介紹。
Getty Images/iStockphoto Carosch
RoAne也指出，這只是一個簡單又溫暖人心的自我介紹而已，不需要把它弄到太嚴肅，就是提供他人一些可以開啟閒聊的話題而已。你也可以解釋你和這個活動的主辦人是什麼樣的關係，然後說明你對主辦人的認識，提供機會讓他人可以針對你的發言提問或是做話題的延伸。
6. 用比較有趣的方式說出你的職業是什麼。
NBC / awsumnate.tumblr.com
一般自我介紹通常都會提到自己的姓名以及職業。除非你的工作內容非常有趣，不然通常很難讓人繼續延伸這個話題。因此RoAne也建議，不用很明確地說出你的工作職稱或是公司名稱；相反地，你可以大致的說你的工作內容就好。比方說，如果你是一個教科書的經銷商，你就可以說：「我的工作內容只要是提供小朋友學習方面的工具。」那麼其他人就可能會提出一些問題來詢問與你工作相關的問題。
7. 記住這個延伸話題的好問句：「那你呢？」
Emily Fleischaker / BuzzFeed
當你說完自己的工作內容，別人也針對這個和你進行了一小段幾分鐘的對話之後，話題總不能一直圍繞在自己身上。這時候，你該問對方的問題不是：「那你的工作內容又是什麼？」。相反地，你應該問「那你呢？」留一些開放式的空間讓別人可以多一點發揮，然後跟你分享一些關於他們自己的事情。
這個問句的好處是，它可以避免掉一些可能的尷尬情況。比方說，如果跟你談話的對象剛好沒有工作、或是很討厭自己的工作，那他們可能想把話題帶到自己的興趣上。總之，用一個開放式的問句邀請他們談論關於自己的任何事，總比硬把他們推入他們可能不是很想多談的話題中，還要來得友善多了！
8. 挑些你穿起來會感到有自信的衣服，也會讓人覺得你更容易親近一些。
buzzfeed.com / youtube.com
RoAne建議可以穿一些讓你自己覺得很有自信的衣服，而且重點是要夠舒適！如果你穿了一雙磨腳的鞋，那麼你的肢體上看來可能有些綁手綁腳，也會讓人覺得比較難以親近。
9. 給予讚美也是一種很好的聊天方式。
Vadmary / The Wire
不要只是跟別人說，「我喜歡妳的鞋子」，然後話題就結束了。你應該要說你很喜歡這雙鞋，鞋子真的很好看，然後說你一直也想要買類似的鞋子，問他們鞋子是在哪裡買的。當你用你對對方的觀察當作聊天內容時，也可以在加上一些相關的問題，或是你的想法，這會讓他們願意敞開心胸，跟你聊更多！
10. 多讀書！什麼都讀！
Flickr: Patrick Gage Kelley / Creative Commons / Flickr: patrickgage
為了要成為一個很好聊的人，你最好什麼書都讀過。不一定要是什麼艱難的書，就算是娛樂雜誌也可以！比方說，你可以不在乎哪個藝人的新唱片賣得多好，但至少你可以知道有這件事的發生。畢竟總是有些人很在意這些事情，而且有興趣針對這個話題跟你聊下去呀！
11. 如果你真的不確定要聊什麼，那就聊食物吧！
畢竟…每個人都會吃東西的嘛！而且的確也很多人喜歡談論食物，談論食譜啊、談論減肥餐啊，或討論餐廳等等。最簡單的方式，就是你直接到正在自助餐吧取用食物的人旁邊，直接開始跟她聊起食物來！
12. 不要等別人主動接近你。
getlolz.com
RoAne也提到，社交場合最大的障礙，就是人們通常喜歡等待別人主動過來找你聊天。當你主動接近別人，你可以給予一個溫暖的微笑，然後和對方做一個良好的眼神交會，通常對方就會立刻放下戒備心而願意和你攀談。
13. 可以去找沒有在和別人交談的對象聊天。
Focus Features / mrwgifs.com
最容易開起話題的談天對象，就是那些獨自站在角落的人。畢竟他們可能比你還害羞，所以當有人願意主動跟他們攀談的時候，他們真的會鬆很大一口氣！而且當你主動去跟他們聊天時，所表達出來的意思也是「你看起來很風趣而且很聰明！」然後他們就會很開心，同時內心也很感激你的善意喔！
14. 可以加入3人以上的聊天團體，特別是當他們看起來聊得非常開心的時候！
RoAne指出，3人或3人以上的團體通常比2人的聊天團體更能夠接受新的聊天伙伴。當現場有3人，甚至更多人的時候，通常談論的話題也不會是什麼比較個人或隱私的話題。
15. 在觀察、問問題，和談論自己的事情之間，找到一個平衡點。
HBO / poorexcuses.com
這個平衡點在對話進行時，是一個很重要的關鍵點。如果你一直在表達你對其他人事物的觀察，則會顯得你太武斷；如果你一直問問題，別人可能會覺得你有點煩；如果你一直談論關於自己的事情，那麼你就是分享太多關於你自己的事情了！所以最完美的方式就是綜合以上這三種，而且比例要平均才行！
16. 如果你身處在一個聊天的團體內，也要記得注意周邊是不是還有人想要加入。這時候就要稍微往後站一點，讓這個圈圈看起來還有空隙加入，也讓其他人好加入對話。
Flickr: Ari Helminen / Creative Commons / Flickr: picsoflife
讓一個站在外圍的人加入，是一件很聰明的事情，而且是個很貼心的舉動。你會讓新加入的夥伴和其他正在交談的人，對你有更好的印象。
17. 對每個人都很友善。
Paramount Pictures / youtube.com
對於處在同一個空間的所有人都要非常友善。現場可能會有妳同事的配偶或是小孩，如果你忽略這些人的存在，其實是一個很不明智的舉動，也很不友善，這樣並沒有辦法讓人對你有好印象。(可能印象還會更差！)
18. 當在跟別人聊天時，你一定要全神貫注，表示你對這個話題很有興趣。
imgur.com
建立一個好的第一眼印象，最重要的關鍵就是你要真的「傾聽」別人在表達的內容。換句話說，不要發呆，不要看你的手機，或眼神不要越過對方的肩膀去尋找下一個你可能比較有興趣聊天的對象。
19. 學著如何優雅地從一個進行中的對話離開。
spirituallyinsa-ne.tumblr.com
你可以善用…
1. 打斷自己的談話，而非打斷對方的。
2. 溫暖地微笑，然後表示跟他們聊天真的很開心，如果可以的話真的很想跟他聊整晚。
3. 然後說：「但真的很不好意思，我必須要去…」然後說明一個你必須離開的理由。你可以說：要去找別的朋友、去拿東西吃、去幫我丈夫一起照顧小朋友、或去謝謝活動主辦人。
然後你可以跟他握個手，然後說：很高興認識你，再見。重點在於你要讓對方覺到被尊重，而且你真的很喜歡跟他聊天，你是不得不離開的 (而不是因為聊天內容真的太無聊了)。
來源：BuzzFeed
哇！看來要讓人有好的第一眼印象，真的好多小細節要注意唷！真的讓我學到不少～
你會不會到某一個新的環境也會有一樣的困擾呢？看完這篇文章後也把它分享給你的朋友們吧！也幫他們解決這方面的困擾～多多益善呀！
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