你常健忘嗎？如果你常忘記自己剛剛想做什麼，或是說話說一半就忘了自己想講的重點等毛病的話，這很有可能是身體陽氣衰落的身體警訊之一！中醫師鄒瑋倫說這其實不代表你的記憶力不好，據大多數是因為生活習慣造成的陽氣衰弱所帶來的突發性遺忘。他建議平時應該要試著補充睡眠，如果不行好好休息的話，要學著把需要面對的事情都簡易化，這樣才能去除過多的煩心事，然後改善過於緊繃的生活改善陽氣衰弱的現象。
鄒醫師說根據《黃帝內經》記載，中醫所謂的陽氣，指的就是身體抵禦疾病與病痛的能力，只要有足夠的陽氣，就能免除許多病痛。男生32歲，女生28歲後，陽氣就會自然的開始減弱，此時如果還習慣晚睡晚起、飲食不均衡、克制、外加偏食，很可能在20初頭便已經陽氣過弱，這時就容易生病，甚至會給身體帶來永久性的傷害讓壽命變短。就讓我們來看如果陽氣太弱會出現那些徵兆：
1. 食量變小：從以前可以吃正常份量才會飽，到現在卻只吃一點就吃不下了，而且出現胃凸凸的，這代表胃部肌肉已經老化囉。
2. 一有熬夜就變得更容易累：以前熬夜後只要有時間補眠一下就能恢復元氣，但現在卻變得好像怎麼睡都睡不飽。
3. 晚上睡覺時頻尿：半夜總是不斷被尿意逼醒，還很頻繁，導致你無法一覺到天明。
4. 宿醉變得更嚴重了：酒後隔天整天都還在宿醉，比已往還要難受的感覺，外加還會感到頭超痛…
來源：蘋果日報
腎虛也是陽氣太弱的病症之一，男性一定要多注意！
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