8個能讓你「人生從此輕鬆很多」的舒緩身體不適小秘方！沒想到光是「吹拇指」就能有這麼神奇的效用！

人體非常奧妙，其實光是靠著一些小動作就能幫助解決生活上的小困擾，一起來看看這些一定要學的小秘訣！

1. 你有想過光是靠著「對大拇指吹氣」就能達到特定功效嗎？其實緊張的時候，只要這麼做就能影響交感神經、平復心情！

2. 除了吹手指之外，靠著用冷水洗臉、或是喝一杯冷水，臉部肌膚在受到刺激後，就能幫助大腦放鬆～

3. 太害怕打針了？試著咳嗽看看！咳嗽會導致突然、暫時的胸腔壓力上升，能抑制脊椎神經傳送疼痛訊息，如此一來打針就不會痛了。

4. 喉嚨不適時，熱茶跟鹽水都是好幫手，不過醫學專家Scott Schaffer表示，真的很癢的時候，其實可以搔一下耳朵就能解決這個問題。「因為耳朵的神經被觸動後會引起喉嚨肌肉收縮，能有效幫助解除喉嚨癢。」

5. 再也不用害怕鼻塞：只要把舌頭頂到上顎，再用手指按壓眉毛，不到20秒就能解除鼻塞的狀況！

6. 燒燙傷後如果怕有疤痕留下，可以輕輕按壓燒傷的地方，這麼做能讓肌膚回到正常溫度，皮膚更容易自然癒合。

7. 緩解牙痛竟然靠冰塊就可以了？牙痛時把冰塊放在手背上，輕輕移動冰塊在手指跟指縫之間，這個區域的神經是負責傳送臉跟手部的疼痛訊息，冰凍的溫度會阻斷訊息，因此能緩解牙痛。

8. 如果覺得偏頭痛的話，不要再吃止痛藥了，這裡有幾個按摩點可以幫助到你！

來源：Lifeaspire

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