這是50歲的知名主持人、作家的于美人以前的形象：
還記得這樣的她嗎？
但就在離婚事件過不久後，她突然間像變了一個人似的再度出現在我們面前！據說她是用了一種「下跪減肥法」就減去了12公斤呢！還有網友說看起來怎麼跟陳研希有點相似？！
于美人臉書
今天就讓我們來看看她所分享的方法吧！步驟很簡單，只要雙腳放平、腳心朝上、手往前伸、打直上身往前趴下形成下跪的動作（像古裝劇裡的誇張下跪方式），每天做10～15分鐘就能慢慢的把身體胃部的經絡拉直，連中醫都說這是可以促進新陳代謝的簡單瘦身方法喔。
另一點要補充的是，最好要配合「腹式呼吸法」，就是吸氣時肚子脹起來，吐氣時縮小，有了腹式呼吸法下跪減肥法才會更有效喔。
但中醫有爆料說于美人並沒有做好全套，正確的作法在這裡喔！
三立新聞台
來源：Ettoday
雖然是說可以大吃大喝都不怕胖，但也別太過分了，是因人而異的！減肥還是要有恆心跟毅力的，建議大家有機會多多運動跟控制飲食才是最佳辦法！
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