大家知道所谓的鸭子坐是什么吗？就是像下图一样大腿在内侧小腿在外侧，臀部贴地，脚呈现W字状。很多小孩以及女生都会使用这种做法，但是其实长期使用这个坐姿却会造成身体非常大的伤害。
那到底什么才是正确的坐姿呢？
好险其实不会造成身体伤害的作法很多，无论是盘腿坐、双腿伸直或是日本人常用的正座都可以。那鸭子坐又会对人体带来什么样的伤害呢？让我们一起往下看看。
1. 脊椎问题
有可能会造成外观上的改变跟背部问题，对于小孩来说伸直背部的肌肉非常重要，而除了鸭子做之外，大多数其他种坐法中都能将背部伸直。
2. 无法发展出惯用手
鸭子坐可能会导致小孩没办法发展出惯用手，因为当人在鸭子做的时候躯干没办法旋转，所以就只能用右手拿右边的东西，用左受拿左边的东西。也可能会因此抑制了运动技能的发展。
3. 手部延伸动作
鸭子坐会抑制身体的运动范围，进而导致儿童的柔软度变差，长久下来会影响到儿童的书写以及其他学校常用的文书技巧。
4. 平衡感问题
人的平衡感都是在儿童时期就发展好了，但是鸭子坐却会抑制平衡感的发展。而且这种姿势还会导致身体崩溃，但其他坐姿，例如盘腿坐却能让身体保持平衡。
5. 核心肌群受影响
鸭子坐会导致核心肌群变弱，但是核心肌群却是身体健康的一大关键，当人的躯干肌群变弱后，就有可能导致驼背的产生。
6. 肌肉僵硬
鸭子坐对于人体造成的另一个主要的伤害是肌肉僵硬，这个坐姿会给腿筋、髋关节、根腱带来额外的压力。长期下来还会影响平衡感和运动能力。
7. 髋关节脱臼
长期使用鸭子座会造成髋关节脱位，有经验的人都知道髋关节脱臼是非常痛苦的，而且当髋关节发育不良时更有可能发生。
8. 关节问题
很多大人都有关节痛的困扰，如果此时再使用鸭子座只会使情况恶化，因为鸭子座时不会使用到核心肌群，但是却会增加关节的压力。长期下来对于关节造成的压力就会导致严重的疼痛感和其他并发症。
9. 造成八字脚
长期使用鸭子座坐姿的孩童会让将臀部朝外的肌肉变弱，因此将脚步抬起时臀部会往内移动，导致走路时脚趾朝内，形成俗称的八字脚，
来源：Little Things
从小纠正还来得及，各位爸爸妈妈千万别再让孩子们鸭子坐啦！快分享出去给朋友们看看吧！
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