經過科學證明女人的大腦比男人的大腦構造複雜，因此需要更多睡眠。英國羅浮堡大學「語音研究中心」的教授Jim Horne解釋：「對於女人來說，睡眠不足會造成心靈上的壓力，而且更容易變得不友善、憂鬱及憤怒。」但是相對的擁有同樣睡眠障礙的男性中則沒有出現上述症狀。
儘管如此也不是每個人每天都有辦法睡飽理想的八小時，大部分的人為了應付忙碌的社會能睡上七小時就不錯了。因為女人的大腦比較複雜，因此需要會比男人需要更多睡眠。這件事也解釋了為什麼女人比男人更能夠一心多用，但也因為女人的大腦能夠比男人更活發的利用，也意味著需要更長的睡眠時間讓大腦休息。
來源：Distractify
但教授也指出有一種例外，那就是如果男人從事需要利用高腦力的工作，那也有可能會比一般男性需要更長的睡眠時間。
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