減肥的方法有很多種，可以用運動或是限制每天吃的東西來達成。如果你覺得用計算卡路里的方式很困難的話，那說不定這些照片會讓你改觀喔！這是最近由俄國的 FitTalerz 推出的「要跑多遠才能消化這些食物」的計算圖。希望下次你吃這些東西的時候能夠幫你多注意一下！
1. 玉米…
2. 吉士漢堡…
3. 薯條！
4. 蘋果！
5. 魚子醬麵包…
6. Twix 巧克力…
7. 巧克力蛋糕…
8. 金莎巧克力！
9. Sneakers 巧克力…
10. KitKat 巧克力！
11. 樂事洋芋片…
12. 海尼根一瓶！
13. 有糖的花生…
14. 水煮蛋！
15. 一杯即溶咖啡…
16. 一罐可樂！
17. 香草杯子蛋糕…
是不是很驚人啊 ? 全部吃完後可能要去跑跑馬拉松了！但是食品師還是有建議像玉米跟金莎巧克力，雖然需要跑的距離一樣，不過長時間來講，玉米還是對身體比較好的選擇喔！
來源：FitTalerz
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