7個讓你能夠快速察覺「自己到底有沒有病」的簡易DIY診斷方法!

 1. 不依靠在任何表面 (如桌子) 的情況下,雙手朝下,把紙張放在雙手上。   藉由不斷地加上新的紙張,你就能輕鬆看出是否有任何不尋常的手抖現象。雖然輕微的顫動可能看不出來,但過分的顫抖可能是咖啡因攝取過量、低血糖、焦慮,甚至是早期的帕金森氏症徵兆!   2. 利

January 17, 2016
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 1. 不依靠在任何表面 (如桌子) 的情況下,雙手朝下,把紙張放在雙手上。

Without resting it on a surface, lift your hand with the palm down and place a piece of paper on top.
 
藉由不斷地加上新的紙張,你就能輕鬆看出是否有任何不尋常的手抖現象。雖然輕微的顫動可能看不出來,但過分的顫抖可能是咖啡因攝取過量、低血糖、焦慮,甚至是早期的帕金森氏症徵兆!

 

2. 利用秒錶測試自己的脈搏之後,用腳跟著心跳打拍子。

Take your pulse with the help of a stopwatch, and then tap your foot in time with each beat.
 
測試完你的靜止心律之後,按著你脖子或是手腕上的脈搏,接著開始用腳跟著脈搏打拍子,如果你發現你的拍子打得並不平穩,表示你可能面臨心律不整的問題!
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3. 將滿滿一茶匙的小蘇打放進一杯水裡,空腹時快速喝掉~

Mix a heaping teaspoon of baking soda into a small glass of tap water and drink quickly on an empty stomach.
 
如果你在5分鐘之內有打嗝,那就表示你胃裡的酸鹼值是正常的,但如果沒有的話,就可能表示胃沒有好好地從食物中吸收到養分~

 

4. 在鏡子前面一腳在前、一腳在後,盤腿坐下,但全程不能用手。

In front of a mirror, cross one foot in front of the other and sit down into a cross-legged position without using your hands.
 
如果你能夠做出這個姿勢、而沒有用到任何來自上半身的力量,那表示你的肌肉跟關節功能都還十分完好,有歐洲健康期刊指出,超過50歲如果還能成功做出這個姿勢的人、通常都會活得更久!
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5. 站在門框或大窗戶前,把左眼遮住,然後盯著門框或窗沿30秒,再把右眼遮住,重複一次一樣的動作。

Stand directly in front of a door frame or a large window frame, cover your left eye, and then stare at the frame for 30 seconds. Repeat by covering the right eye.
 
選垂直線或是平行線看,如果看起來扭曲變形的話,可能是早期的視網膜黃斑病變,嚴重最後可能導致喪失視力。

 

6. 躺在床上、利用抱枕將雙腳抬高45度,維持一分鐘,然後再回復到一般90度的坐姿坐在床沿。

Lie on your bed and elevate your legs at a 45-degree angle with cushions. Hold them there for a minute, and then hang them over the edge of the bed at a 90-degree angle.
 
這是要測出你是否有血管堵塞,如果你的腳放下之後,顏色如果需要好幾分鐘才能恢復紅潤,這有可能就是血管堵塞的前兆,可能會導致心臟病或是中風。

 

7. 從印象中畫出錶面,並標註3:40分的時分針所在位置。

Draw a clock face from memory that's set to 3:40 with accurate number placement.
 
如果你無法正確地畫出錶面的話,可能是早期痴呆的徵兆。

來源:Viralnova

快將這則超重要的健康訊息跟朋友分享,讓大家都能在家裡自己做測試!

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