萝拉歌登来自北卡罗莱纳州，从外表上看不出来，但是她今年已经48岁了，就算她说她28岁我也信啊！
她的保养方式其实很简单，就是多运动跟均衡饮食。她每周做的健身包含3次一小时的重量训练、5次在家看DVD训练。
她做的训练绝不算轻松，但是萝拉认为为了健康一切的辛苦都值得。
她完美的六块肌在网路上吸引了45万名粉丝。萝拉是一位房仲，她从未从事过与健身相关的职业，但是她在运动时的认真程度完全不亚于专业人员。她说她并不是因为热爱运动才运动，运动对她来说更像是一份工作，健美的体格就是她所得到的回报。
除此外萝拉认为健康的饮食也是她维持完美体态的关键之一。
尽管萝拉对于健身和饮食的要求程度都高于一般人，她的朋友每次看到她还是会说「好好喔，你这么瘦，想吃什么都可以。」但是其实萝拉早已完全戒除掉吃垃圾食物的习惯，而且只吃未经加工后的食品。
萝拉没有小孩，但是她39岁的丈夫相当担心她最近在网路上似乎有点太红了。他怕萝拉会因此吸引到一些不好的族群。
萝拉在网路上上传了很多他个人健身的照片和健身秘诀。这完美的微笑线就是长达十几年的健身成果。
萝拉强调她全身都是天然的，没有经过整型也没有服用任何产品。萝拉说到她某天发现自己的照片在网路上爆红，但却没有人提到她的名字和真实年龄。因此才决定开设Instagram告诉大家这是她本人，避免不肖减肥网站盗用她的照片代言商品。最后她也强调喝减肥茶和其它减肥产品不会让人变瘦，运动才会。
来源：Daily Mail
能够持续20年不断的健身运动，最长休息的时间也只有一个礼拜，有这样的意志力的人做什么都会成功的～
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