很多人都很喜歡從事瑜珈，而在今天就算你不懂瑜珈、也一定有見過其他人做瑜珈對吧？然而這名印度男子的超猛瑜珈招數，可能會讓你看了忍不住尖叫…
據說這招被稱為Uddiyana Bandha (橫隔膜鎖印之意)，看起來真的有點驚悚…但聽說可以幫助消化腸胃擩動和排毒。
I start my day in Yoga with this (my old video)… uddiyaan bandh, agnisaar kriyaa and Nauli kriyaa in one breadth…cleaning, detoxification and improving the functions of the entire digestive system………
由 योगार्यः – Yogaarya 貼上了 2015年12月26日
居然可以用消化食物！看到肌肉把內臟給擠成那樣…眼珠真的快掉出來了…
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