有人習慣早上洗澡，有些人則晚上才洗澡，也有人連澡都不洗。那你是哪一種人呢？根據研究顯示，早上和晚上洗澡的功用大不同，一起來一探究竟吧～
如果你是以下的狀況，你應該在早上洗澡……
1. 如果你的皮膚屬於油性肌膚。
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如果你常常有皮膚過度出油的狀況出現，那你應該嘗試每天早上洗澡，避免把皮膚上噁心的油堆積到晚上再洗。根據美國紐約一位醫生表示，早上洗澡的習慣對油性肌膚的人來說特別好，這是因為油脂通常都在晚上堆積，而早上洗澡能夠幫助深入皮膚毛孔達到去除皮膚上多餘油脂的效果。
2. 如果你是個極度需要創作靈感的人。
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洗澡就像冥想一樣，能夠進入一個放鬆卻有處於警覺的腦波狀態，一個處於能夠激發點子的狀態。哈佛大學心理學講師Shelley Carson也認為這個是一個開始美好早晨，刺激腦力激盪的最佳方法。
3. 如果你早上剛運動完。
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如果晚上洗了澡後，早上6點再起床去跑步的話，這根本是多此一舉嘛～不過，沒有人會嫌身體太乾淨的，所以在運動後還是乖乖去洗個澡吧！
4. 如果你早上總覺得起床很痛苦。
有很多人在早上洗澡，那是因為洗澡有幫助他們更清醒的作用。結果是，沒錯的，洗澡的確能夠為你帶來提神的作用，快速啟動你的新陳代謝。(但小編認為自己連起床洗澡的能力都沒有。)
5. 如果你想要除毛。
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不是每個女人都非常會用除毛刀，有些女人用除毛刀的方式就像在用電鋸一樣，容易受傷流血。而一些醫學常識告訴我們，我們身體的血小板在早上形成血塊的速度比晚上快，也就是說我們的血在早上能比較快速被止住，所以在早上除毛兼洗澡是最佳選擇。
如果你是以下的狀況，你應該選擇晚上洗澡…..
1. 如果你有失眠的困擾。
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我們剛剛說在早上洗澡能夠為你帶來提神作用，相反的，在晚上洗澡是能夠為你帶來好眠的。一位醫學博士Christopher Winter表示：「在洗澡後身體的體溫迅速驟降能夠有一個自然的睡眠誘導作用，是一個讓你身體覺得該是時間睡覺的好辦法。」
2. 為了保持床單的清潔。
如果你是一個非常重視床單清潔的人，在把自己一天的污穢沖洗掉再上床睡覺，應該不是難理解的事情吧…
3. 如果你的皮膚屬於乾性肌膚。
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如果你的皮膚常常乾燥又脫皮，那你就應該在下班後洗個熱水澡啦～這是因為早上洗澡是為了沖洗掉多餘的油脂，不適合有濕疹和皮膚乾燥困擾的人。
來源：Hello U
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