為什麼常看到新聞上說胖子都是潛力股呢？因為他們的毅力可是比一般人堅強啊，只要一被激到、一下定決心，肯定最終結果令人驚訝不已！
這名32歲的女生Sarah Oldham就是最好的例子！她因為看到自己於親戚婚禮穿上伴娘衣服胖嘟嘟的照片，整個傻眼，覺得自己怎麼會胖得這麼離譜。
於是，一下定決心改變，她就從原本的16英石 (約101.6公斤) 掉到了現在的8英石7磅 (約53.9公斤) ，減了將近一半體重的她，除了從原本22號尺碼衣服改穿8號，現在也轉職成了職業健美比賽女選手 (下圖右)！
今年初才贏得全英國大賽的她，現在正準備代表英國於10月的比賽中，跟各國選手一較高下！
那她到底是怎麼辦到的呢？她說她發現照片當下，對自己的身體感到十分自卑，覺得不開心，就立下誓言一定要改變！
剛開始她按照自己的方式減重，但她說體重快速下降的最大轉捩點其實是18個月前離家不遠處新開一間健身房，這就讓她沒有懶惰不運動的藉口了！
而之後，雖然健身房一般的訓練以讓她感到有些疲乏無聊，她仍持續在找繼續努力的動力。於是，當她發現自己在社群網站上追蹤的幾個健身教練的提到了「比基尼健身」相關運動，她就此找到志趣，並朝此專一目標持續努力不懈。接著，她僱用了私人教練，並遵從了嚴謹的飲食與健身計劃，很快地她就開始參加健美比賽啦！
她說當她發現只要訂定目標自己就能積極實現的那種感覺時，實在太棒了！
現在為了下一場比賽準備的她，一週5天，每天兩小時都在健身房努力！就算不在健身房的時間，她也會在家踩踩腳踏車，做做一些訓練！她說，健身真的幫她找回了自信，要是身體允許她願意一整天都泡在健身房呢！
來源：DailyMail
看來，運動健身不僅可以讓身體健康，還能讓人重拾自信心啊！重點是，Sarah還能藉著自己的故事鼓勵更多人，只要你願意，沒什麼不可以！
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