20個真人真事的恐怖靈異經歷，看完就只能跟今晚的睡眠說再見了。

1. 當我躲在門後想嚇我男朋友時，我聽到一個陌生且較老聲音說「哈囉？」我以為是我的想像，但我卻聽見我男朋友問：是誰在那裡？

2. 我們去了一間傳說中鬧鬼的房子，卻把相機忘在裡面。我們抽籤決定誰要進去拿，結果被抽中的人發抖走出來，我們看到相機裡有張照片拍到一個像個擁有亮眼睛的小孩陰影。之後相機螢幕一閃就壞掉了。

3. 當我在照顧一群小孩時，其中一個忽然指著沙發叫：茱蒂。我問比較大的小孩這是怎麼回事，她說她妹妹這幾個月來都在房子裡到處叫一些名字。我以超快的速度離開那間房子。

4. 我在一家醫院工作。我往停屍間走去時遇到一個女人。她問我她在哪裡，我轉頭去看電梯而當我回頭時她已經不見了。

5. 我兄弟跟我有一個眼睛會發亮跟說話的小丑玩具。某天晚上它故障就開始自己啟動，當晚是我第一次尿床。

6. 某個聖誕節，我跟我的兄弟姊妹在聊小時候的回憶時，我們忽然發現到我們都在家裡見過同一個想像中的怪物。尖牙、穿著吊帶、帶著車掌帽。我們從來沒有跟彼此講過這件事。

7. 我奶奶曾經不經意地跟我說，她還是會跟爺爺說話，而且爺爺會跟她說哪些人快過世了。她有次度假回來之前，一個朋友過世了。我媽媽跟她說有個壞消息要跟她說，他卻跟我們說她已經知道了。

8. 我有天晚上抄樹林裡的近路回家，我遠遠看到樹林裡有一堆火把的亮光，在離亮光有一段距離時我發現這些亮光開始跟著我，但我停下來想聽腳步聲時卻什麼也沒聽到。我立刻用最快的速度狂奔。

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9. 我以前當過保姆。有天晚上我在聽寶寶的監聽器時我聽到有個女人的聲音說：愛莉看看你，你超級會跳的！我立刻狂奔上樓，卻只看見愛莉獨自一人在床上跳。

10. 我妹妹在跟我玩，她往天花板看然後看著我跟我說：她要來抓你了！然後她又開始正常的玩耍。我整個瘋了！

11. 我朋友拿出了通靈板。我跟她說我不想玩然後就在沙發上休息。她開始跟”靈魂”溝通然後問他們的名字。那個板子居然拼出我兒時玩伴幫我取的綽號。我那個兒時玩伴已經過世了，而在玩通靈板的朋友從來不知道我這個綽號。

12. 我有時候會夢到一個影子人在夢中攻擊我。我常常會被從睡夢中嚇醒。我有次在朋友家中又做了同樣的夢，她看我在睡夢中攻擊於是把我叫醒。我跟她說了這個夢而她8歲的妹妹走進房間說：我也做了同樣的夢。

13. 我以前會在晚上夢遊。我跟朋友看了一部外星人的電影然後夢遊的走進廁所。我醒來發現自己躺在冰冷的地板上然後開始掙扎大叫，我以為我被綁架了。

14. 我以前是救生員。有一個女孩在暑假時在游泳池裡溺水，我跳下去然後幫她做人工呼吸。她把水吐出來然後她母親緊緊抱住她。然後我永遠也無法忘記，她哭著對她媽媽說：我看到一個小女孩在游泳池裡溺水。

15. 我老婆在跟我吃飯的時忽然覺得她快昏倒了。我立刻衝過去接住她。她轉頭看我，咆哮了20秒，彷彿撒旦正控制著她的聲帶。她一分鐘後醒來，完全不知道我在說什麼。

16. 我跟我女朋友一起住在她兒時房子的閣樓裡。有天晚上我要睡著時，看見一位留著濃密鬍鬚的老男人坐在床上。我後來終於跟我女友講，她給我看了她父親的照片，她父親留的濃密的鬍鬚。

17. 我兒子6歲時有個假想的朋友，但這個朋友對他非常壞。有一天我看見他對著空氣大吼，然後他哭著跑來問我：媽媽，我是不是很醜？當我跟他說不的時候，他跑回去剛剛的地方說：你看！我跟你說了吧！

18. 我老婆在凌晨兩點時把我搖醒，有個男人坐在我們的床沿。我無法辨識他，但他的眼睛很亮。他起身離開、我追了過去，但我到走廊時他已經不見了。

19. 我跟我朋友都喜歡召靈。我總是主召者，因為其他人都很膽小。有一次在房裡的每個人尖叫著跑了出去。我必須要問到底發生什麼事，他們說有盞燈在我頭附近發光而房裡全部的燈早都被關掉了。　

20. 我兒子以前喜歡盯著窗外看。有一天他跑來問我：媽媽，那個小女孩需要外套不然她會凍僵。我沒看到任何人但卻開始聽到一陣笑聲，是一個小女孩的聲音，每隔幾個月的半夜1點到3點都會出現。