冬天洗完澡「1動作」千萬別做！醫警告：恐猝死

台灣近來冷氣團影響氣溫持續驟降，甚至在短短3天內就有134人猝死，有醫師就提醒天氣寒冷人體血管容易收縮，洗完澡後千萬別做1動作，否則恐增加心肌梗塞等風險。

 

根據媒體《中時新聞網》、《CTWANT》的報導，家醫科醫師盧易呈指出，人體為了保暖，血管會在低溫狀態下收縮，不讓太多熱能流失。而血管一旦收縮，血壓也容易跟著上升，這也是低溫時心肌梗塞、腦中風等心血管疾病患者會變多的原因。

盧易呈醫師因此提醒，長輩或心血管疾病患者在冬天出門一定要特別注意，建議外出前先量血壓，若是血壓偏高就不要出門了，否則吹到冷風血壓可能飆得更高。外出時也務必要做好保暖措施，可採洋蔥式穿衣方式，頭部、頸部、四肢等身體核心部位也要保護好，避免冷風直吹。

另外，盧易呈醫師示警在家也別疏忽禦寒工作，尤其是洗澡和夜間睡眠時，洗完澡別直接赤腳踏出浴室，腳踩在冰冷的地板也會使血壓升高、增加心梗風險；晚上睡覺時最好穿上襪子，棉被要確實蓋住雙腳，有暖氣的民眾也不妨開著暖氣睡覺。

冬天洗澡是個矛盾的過程，洗澡之前完全不想脫掉層層包裹的厚重衣物，好像只要有一吋肌膚接觸到水就會全身發抖；踏進浴室用熱水淋浴後反而捨不得離開，直到被媽媽罵不要浪費水才甘願XD 一名網友因為寒流來襲竟然忍耐3天沒洗澡，鄉民們則推薦一款浴室保暖神器，寒流時洗澡再也不煎熬……【更多內容請到下方延伸閱讀】