「5种药」是垃圾！药师示警：千万别买

现代人事务繁忙，身体出现病痛又没办法马上就医的情况下，不少人会选择先服用成药来缓解症状。不过有药师就点名5种常见药物效果其实不如预期，甚至直言是「垃圾药品」，不值得民众购买。

根据媒体《Dailymail》的报导，加拿大执业药师哈廷 (Grant Harting) 点名药局5种常见的非处方药，并称这些药品价格过高或效果有限，建议消费者选择更有效且便宜的替代品。首先是「ZzzQuil 晚安软糖」，ZzzQuil是一种帮助睡眠的非处方药，内含治疗过敏的苯海拉明 (diphenhydramine) 成分，长期使用可能出现嗜睡、头痛、口干、依赖性等副作用，且这罐药要价12加币 (约新台币275元)，效果却与其他低廉品牌无异，建议消费者买便宜的就好。

再来是「Prevagen 记忆力保健食品」，这款号称可以改善记忆和认知的保健品不仅价格高昂，其宣传「​​增进记忆力」的说法更是欺诈行为，美国联邦贸易委员 (FTC) 早在2017年就认定Prevagen涉嫌广告不实，完全没有科学根据。

 

「Colace 软便剂」是利用活性成分多库酯 (docusate) 软化粪便，但美国肠胃病学会 (ACG) 期刊曾在一篇研究表示，多库酯并没有显著效果，如同安慰剂，哈廷建议服用洋车前子补充膳食纤维，是更有效的选择。

「Mucinex 止咳药」宣称可以去痰、缓解咳嗽，其成分为愈创甘油酯 (guaifenesin)。不过研究显示其效果和安慰剂差不多，一瓶还要价17～40加币 (约新台币90～920元)，哈廷直呼根本是敲诈，建议缓解咳嗽可以选择生理盐水喷雾器，或液体减充血剂更有效。

最后则是「Sudafed 咳嗽与感冒药」，其靠的是去甲肾上腺素 (phenylephrine) 来缓解感冒症状，但FDA发现甲肾上腺素经代谢后无法有效进入血液，以致对人体无效，曾要求Sudafed下架。因此这款药品被哈廷列为「完全无用的垃圾」，相较之下同品牌另一款含有伪麻黄碱 (pseudoephedrine) 的处方药还比较有用，但要注意有引发高血压的风险。

现代人生活忙碌作息不稳定，再加上饮食精致，通常都有营养摄取不足的问题，这时不少人都会透过服用保健食品来维持健康。不过有药剂师就点名3种超常见的保健品其实很鸡肋，对身体一点帮助都没有……【更多内容请到下方延伸阅读】