今迎极寒日！立冬「6大禁忌」千万别犯　做错1事恐阴气上身

今 (7) 日是立冬，代表了冬季自此开始，俗话说「立冬一日，水冷三分」，也因此被称「极寒日」。有命理专家就提醒，立冬之时最好别触犯6大禁忌，以免阴寒之气上身，导致不顺甚至影响身体健康。 

示意图。图片来源 / 翻摄自complete tree care

清水孟国际塔罗小孟老师在粉专发文表示，立冬有6大禁忌千万别踩，包括「不宜过早外出」、「忌激烈运动」，因为立冬天气寒冷，太早外出容易感冒生病，运动太过容易导致心血管收缩剧烈，尤其老人家更是危险，因此立冬早起建议要多穿衣服，也别过量运动。

立冬天气转冷，也「不宜饮用大量热水」、「忌洗热水澡过久」，立冬为极寒日，饮用水太热容易使身体磁场忽阴忽阳、忽冷忽热，让身体不适。而极寒日空气中阴气极盛，室内温度也会被大量阴气所覆蓋，洗澡过久易致阳气下滑，建议要赶快洗完澡。

而立冬后晚上9点开始就是阴气最盛的时候，最好能「早睡早起」让睡眠时间拉长，补足精气，让身体充满活力。另外，摩羯、处女、金牛3个星座也要多加注意身体健康，这个节气容易有隐疾、旧疾复发，或是手脚冰冷的情形，可以多喝花果茶来调养身体。

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