癌症連續41年蟬聯國人十大死因之首,占每年總死亡人數約3成,其中因為飲食習慣改變,大腸癌更是國人做可不的夢魘之一,甚至有年輕化的跡象。根據《TVBS新聞網》、《東森新聞》報導,國民健康署吳昭軍署長提醒,若在不明原因下,民眾發現身體出現下列10個警訊,必須前往醫院接受檢查,以便及早發現、接受治療。
示意圖,圖片來源/pexels
1、排便、排尿習慣改變,如:出現血便、血尿或糞便形狀改變
2、傷口及潰瘍久不癒合
3、異常出血或有分泌物
4、觸摸到腫塊
5、吞嚥困難或消化不良
6、痣或疣有明顯變化
7、長期咳嗽或聲音沙啞
8、身體特定部位持續疼痛,久未改善
9、在未有特意節食或運動的狀態下,體重急遽減輕 (體重於兩周內減少2公斤或一個月減少5公斤)
10、不明原因的發燒及倦怠感
示意圖,圖片來源/photoAC
不過,民眾也不要恐慌!吳昭軍署長提醒,只要定期接受癌症篩檢,早期發現、早期治療,就能有效提高癌症治療效果、增加癌症存活率,我國有針對罹患癌症高風險族群提供免費的「5癌篩檢」,一起來看看你有沒有符合資格?如果有,記得撥空去醫院一趟。
1、子宮頸癌篩檢:30歲以上婦女,每3年應至少接受一次子宮頸抹片檢查
2、乳癌篩檢:45至69歲婦女、40至44歲二等血親內,曾罹患乳癌之婦女,每兩年一次乳房攝影檢查
3、大腸癌篩檢:50至74歲民眾,每兩年一次糞便潛血檢查
4、口腔癌篩檢:30歲以上有嚼檳榔 (含已戒檳榔) 或吸菸之民眾、18歲以上有嚼檳榔 (含已戒檳榔) 之原住民,每兩年一次口腔黏膜檢查
5、肺癌篩檢:
具肺癌家族史—50至74歲男性或45至74歲女性,且其父母、子女或兄弟姊妹經診斷為肺癌之民眾;重度吸菸史—50至74歲吸菸史達30包/年以上,有意願戒菸或戒菸15年內之重度吸菸者,以上符合資格的民眾,每兩年可進行一次低劑量電腦斷層檢查 (LDCT)
示意圖,圖片來源/pexels
事實上,世界衛生組織 (WHO) 指出,有30至50%的癌症可以預防,只要遵循這幾點,就能有效預防癌症。
1、拒菸、拒檳榔、拒絕過量飲酒
2、健康飲食,包括:均衡飲食、攝取蔬果、減少食用加工產品等
3、規律運動
4、維持健康體位
示意圖,圖片來源/pexels
吃下肚的東西真的要再三檢查!越南一名26歲的女子張燕 (Tieu Yen) 近兩個月來,因為擔心變胖,所以只吃蔬菜、穀物與芋頭茶,並搭配跳繩運動,體態明顯輕盈許多。近期在運動過程中,她感到劇烈頭痛,隨即暈倒,被丈夫送進醫院,最終因腦出血病逝。
示意圖,圖片來源/pexels
根據《Phụ nữ &Pháp luật》報導,丈夫回憶,妻子最近早上都會食用她最喜歡的鹹蛋粥及炸蛋餅。對此,醫師指出,鹹蛋粥、皮蛋粥或雞蛋粥拌豬肉是越南最受歡迎的早餐之一,但鹹蛋及皮蛋恐含有重金屬鉛,容易造成膽固醇高,長期食用會導致血管收縮、血液濃稠與血管硬化。
示意圖,圖片來源/搜狐新聞
再來,醫師補充,尤其對肥胖者來說,長期食用炸蛋餅的話,血液會變濃稠、血管容易堵塞,且動脈硬化的風險亦會提高。由此可知,張燕的死亡,與吃了什麼脫不了關係。
示意圖,圖片來源/搜狐新聞
最後,醫師警告,若民眾無端出現反胃、語言能力下降、口齒不清、疲憊、嗜睡或意識不清等症狀,就恐是腦出血的徵兆,要趕緊就醫檢查。
示意圖,圖片來源/pexels
身上有腫塊就要注意!
(往下還有更多精彩文章!)