医师警告「5大包馅食物」超伤肾　水饺、锅贴全上榜

台湾的美食多到数不清，但越好吃的东西，通常越不健康，导致我国洗肾的比率相当高。对此，肾脏科医师洪永祥就在脸书「慢性肾衰竭5大高热量包馅食物伤肾行榜」为题，给民众避雷。

洪永祥表示，造成台湾慢性肾衰竭造成的原因，最常见是高血压、糖尿病、高血脂，这些代谢症候群等相关疾病破坏肾脏，但「高油高盐高糖高热量」的食物，才是伤肾大魔王。洪永祥举例，淀粉高热量、五花肉高也是，淀粉紧密地包著五花肉，一点油脂都不漏掉，若民众吃进肚，就会超级伤肾，自己在门诊时，常遇到肾友不小心吃到以下5大包馅食物，肾功能就会大幅往下掉。

那么，究竟是哪5食物呢？一起来看看吧！

第5名 胡椒饼：1颗约350卡
第4名 鲜肉大馄饨汤：8颗约400卡
第3名 水饺：10颗约500卡
第2名 小笼包：8颗约520卡
第1名 锅贴：10颗约750卡

事实上，营养师李婉萍曾点名，锅贴热量最高，因为是用油煎的，更是油上加油，小笼包、水饺、胡椒饼、肉包、鲜肉大馄饨汤、肉圆、烧卖及水煎包都榜上有名。最后，她强调，不是不能吃，减重时可以每周吃一次，尽量将热量控制在500卡内，利用图中的热量表来换算份量更安全。

除了美食外，「药品」也会引发肾脏疾病喔！肝胆肠胃科医师萧敦仁在节目《健康同学会》中提到「护肾8宝」，希望能分享给国人正确的养生观念。

萧敦仁表示，有名11岁的糖尿病患者，糖化血色素高达11%，因为平常吃东西都没有节制，但糖尿病年轻化又控制不好，肾脏坏掉后就必须洗肾，「体重问题会造成肾脏负担加重，体重过重是肾脏不好的危险因子之一。」此外，他警告，有一款「粉红色的药」，其内含「Ibuprofen布洛芬」，吃了不仅伤胃，还……【更多内容请见下方延伸阅读】