晚上睡覺時冷氣「不要開26度」 快叮囑家人別吃虧

雖然才5月,但中南部正中午早已飆破30℃,沒有冷氣真的受不了。那麼,冷氣的最佳溫度真的是26℃嗎?長期待在冷氣房裡,身體又會出現什麼變化呢?一起來看看專家怎麼說吧!

September 1, 2024
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特稿

天氣炎熱,沒有冷氣真的受不了。那麼,冷氣的最佳溫度真的是26℃嗎?長期待在冷氣房裡,身體又會出現什麼變化呢?一起來看看專家怎麼說吧!

示意圖,圖片來源/百度百科

 

根據《百度百科》報導,中醫院徐醫生認為,冷氣溫度高低與運轉的功率有關。若室外和冷氣設定的溫度相差較大,比如:戶外40℃,把冷氣設定為18℃,就會導致其功率變大、壽命因此縮減,且耗電量大。簡單來說,想要省電,冷氣設定的溫度最好與自然環境的溫度差不多。夏天時期,台灣夜晚有時的平均氣溫為30℃左右,空調開28℃26℃省錢許多,更貼合人體的溫度,因為晚上睡覺時,人體停止活動,體溫會下降一點,睡覺前26℃剛好,半夜可能就會感覺到涼意,所以28℃更好。

示意圖,圖片來源/百度百科
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不過,即便戶外太熱,與不要一直待在冷氣房,因為門窗都是封閉的,新鮮空氣進不來,裡面的二氧化碳等氣體排不出去,只有冷氣源源不斷地輸送涼氣,除非家裡有新風系統。若只有一個挂機或櫃機,時間久了,房間的空氣質量就會下降,不利於人體呼吸系統的健康,可能會引發喉嚨感染、導致免疫力下降;空氣不僅渾濁還乾燥,皮膚容易缺水,影響皮膚狀態。此外,若體內寒氣堆積,可能會釀成血管、神經失衡,中醫則認為,會罹患陽虛,引發身體不適,比如:頭暈、頭痛、拉肚子等症狀。

示意圖,圖片來源/百度百科

 

一旦從冷氣房出去,當下會感到不適應,並引發疾病。年輕人熱氣大,冷氣房溫度低,長時間待在室內,身體素質變差,容易感冒、發燒,加上衣服穿得少,大部分都會直接接觸涼氣,進而引發關節炎、肩周炎、肌肉酸痛、女性腹部著涼,導致月經異常。至於老年人常待在冷氣房的話,血管遇冷收縮,不利於血管健康;常在房間裡外走動的話,血管就會「熱脹冷縮」,影響血液向心臟的流通,也就是心臟供血。總之,在冷氣房要注意保暖、盡量穿長衣長褲,避免涼性食物,老人及小孩避免長時間待在房間。

示意圖,圖片來源/pexels
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此外,冷氣房內空氣乾燥、渾濁,比如:灰塵、細菌等、還有溫度差的刺激,都會感到喉嚨痛、流鼻涕、皮膚乾燥、眼睛髮乾、甚至引發氣喘、鼻炎等疾病,這就叫做「冷氣病」。想要杜絕以上狀況的話,盡量保持室內外的溫度差在7℃左右,避免人體直接對著風口吹,尤其是大汗一場後,最好也不要抽煙,畢竟尼古丁等致癌物質,不利於家人健康。冷氣開久時,可以關一會空調,外出散步,並把門窗打開透透氣,避免呼吸道感染。

示意圖,圖片來源/百度百科
 
最後,在使用冷氣的高峰期時,最好每隔15天左右清洗過濾網,取網時記得斷電,用溫水清洗、拿棉柔一點的刷子刷,防止影響過濾網的作用。

 

話說回來,想要冷氣發揮作用,裝置的位置也很關鍵。炎夏將至,不少人已將家中冷氣打開。然而,一名水電師傅就在臉書「爆廢公社公開版」透露,被客人問「為什麼我家冷氣都不會冷,而且還很耗電?」走到室外一看後,瞬間傻眼。

圖片來源/臉書 (爆廢公社公開版) ,下同

 

從畫面中可以看到,該名客人把冷氣裝在牆壁與柱子中間,這樣會影響排氣,導致熱交換能力變差,相對也更耗電。

 

貼文曝光後,一票網友紛紛搖頭,直呼「天啊!他以為在收納嗎?」、「那個柱子應該燙到可以煎蛋了」、「結果是客人指定位置」、「這是達摩化身啊! 面壁」、「連室外機都收納得這麼完美」、「讚喔!順便測試一下建築物的耐熱程度」、「室外機收納王」、「天才,不知道是客戶還是師傅指定的位置?」、「熱風循環」、「遮風避雨」。

 

此外,也有人建議「把柱子敲掉就會涼了」、「在屋外再增設風扇循環散熱」、「裝一個工業電扇幫忙散熱」、「不會啦!拿水去沖散熱片,可以解決問題」、「裝個導風罩可以改善一點點」。你有遇過這種狀況嗎?該怎麼解決呢?

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哇嗚!原來不是26℃...

參考資料:百度百科
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