晚上冷气遥控「顺手按1键」更好睡　台电：还能省电12％

这阵子气温明显提升，冬天厚被应该都收起来换夏天凉被了吧？小编本身比较怕冷，晚上开窗通风加吹电扇就可以，不过也有朋友已经在开冷气啦！一位网友睡前都会按下冷气遥控器上的「舒眠功能」，但其实不确定舒眠的实际功效。台电对此说明，善用冷气的舒眠功能不只会让人睡得更好，还可以帮助省电呢！

示意图翻摄自脸书《爆废公社》。

有网友在脸书社团《爆废公社》表示自己其实不懂冷气舒眠按键的效果，但睡前还是习惯按一下，「究竟遥控器上的舒眠模式跟一般定时吹冷气是差在哪里呢？」底下内行网友们回应：「先降温让你好入睡，然后慢慢升高到你调整的温度」、「夏天都吹舒眠模式，温度刚好又省电」、「舒眠超好用啊，你睡觉时温度会提高，体感上还是舒适，因为你睡觉体温会下降」。

示意图非特定品牌，图片来源／TEEPR 乐佩拍摄。

关于冷气舒眠功能，台电也曾在脸书粉丝专页《台电电力粉丝团》解答：「睡觉时人体新陈代谢下降，同样的冷气温度到半夜就会觉得冷。而冷气的舒眠功能，就会在入睡后将温度逐渐往上调1～2度，达到省电的效果也好眠」。睡前开舒眠不只可以避免半夜被冷醒，还有助于省电12％以上。

不过如果家里冷气没有舒眠功能，台电也提供替代方案，可以先将变频冷气的温度调高搭配电扇再去睡，或是「使用凉蓆、将冷气设定定时＋吹电风扇」。再来，若是发现冷气常常不凉，那有可能是滤网太久没洗导致冷房效果降低，台电指出：「2～3周清洗一次滤网也能年省约215元」。清水洗滤网后记得阴干或轻轻擦干即可，别拿去太阳下曝晒。