长期鼾声如雷小心窒息! 医教「超有效改善方式」

37歲的葉先生近日常到下午想睡且注意力不集中,起初以為是工作勞累,不以為意,與太太閒聊下才知道自己睡覺常鼾聲如雷,有時還會突然沒聲,倒吸一口氣後而清醒,太太也因鼾聲及注意先生呼吸狀況而睡不好,甚至常失眠;經就醫診斷為睡眠呼吸中止症。

January 4, 2023
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特稿

【健康医疗网/记者张慈恩报导】37岁的叶先生近日常到下午想睡且注意力不集中,起初以为是工作劳累,不以为意,与太太闲聊下才知道自己睡觉常鼾声如雷,有时还会突然没声,倒吸一口气后而清醒,太太也因鼾声及注意先生呼吸状况而睡不好,甚至常失眠;经就医诊断为睡眠呼吸中止症。

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呼吸中止症这些人易好发 严重恐窒息

乐生疗养院耳鼻喉科栾智伟主任说,睡眠呼吸中止症简称「呼吸中止症」,病人在睡觉时,上呼吸道(包括鼻咽、口咽及喉部)发生反复性的塌陷,进而堵住呼吸道造成呼吸变浅且变费力,更严重者还会造成气道完全阻塞而窒息。好发于男性、肥胖族群、停经后女性或颈围过大者;临床症状包括不正常打鼾、失眠、频尿、注意力不集中、耳鸣及嗜睡等。

 

呼吸中止症分3类 阻塞型最为常见

栾智伟主任进一步指出,呼吸中止症可分为阻塞型、中枢型及混合型,其中以阻塞型最为常见,病人常在睡眠期间呼吸道出现部分或完全阻塞,导致短暂的呼吸停止,进一步引起明显的打鼾声;中枢型则出现于脑部受到中风、创伤或其他脑神经问题的患者,因神经系统出现问题,呼吸肌肉缺少来自大脑的讯息,无法正确完成呼吸,进而导致呼吸停止;混合型则是指阻塞型和中枢型都会出现。

 

严重程度分三级症状 需对症下药来改善

栾智伟主任解释,呼吸中止症依严重程度分为三级。轻至中度的患者可借由生活作息的调整,例:规律运动、改变睡姿、睡前避免饮酒、减重、装置止鼾牙套等来改善。至于重度睡眠呼吸中止症患者,会建议使用持续性呼吸道阳压呼吸器(CPAP)来做治疗,睡觉时需戴上面罩,由呼吸器持续将空气打入呼吸道中,让原本在睡眠中会塌陷的呼吸道维持畅通,可有效解决打呼及呼吸中止的问题。

此外,针对不习惯戴面罩睡觉的患者,可透过整合式睡眠手术改善。

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