健身是好事，但過頭就不妙了！家醫科醫師洪暐傑在節目《醫師好辣》中，分享一位20歲女大生，因為健身過度，竟尿出血尿，要是沒處理好，恐釀成更大悲劇。
示意圖，圖片來源／pexels
洪暐傑提到，疫情期間，女大生都在家，平時很少運動，某天打開IG，發現不少人都在做健身操，所以跟著動起來，由於影片PO出後，按讚數非常高，開始每天固定運動，並將過程與網友分享。洪暐傑指出，女大生事後感覺身體相當痠痛，朋友卻說是正常的，她便放心，更加認真運動。
翻攝自YouTube，下同
然而，洪暐傑坦言，女大生某天覺得身體十分痠痛，就把自己尿液帶來，但顏色不僅深黃，還深到有點紅，自己立刻幫忙抽血，發現女大生的「肌氨酸激脢」高達1萬多，正常指出應該是1、200，證實是「橫紋肌溶解症」。洪暐傑解釋，女大的的肌肉被溶解、慘遭破壞，肌球蛋白跑進尿液，因此尿液的顏色會變得深黃、深紅。
洪暐傑警告，「橫紋肌溶解症」非常嚴重，若處理不好，腎臟就會壞掉，需要終身洗腎，所以告知女大生，要趕緊安排住院，對方還驚呼「有這麼嚴重嗎？」對此，洪暐傑直言，民眾在身體不適時，就要立馬就醫，也不要輕忽「尿的顏色」變深這件事。
適度就好！
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