台湾洗肾盛行率为世界第一，又被称为「洗肾王国」，相关话题也引发关注！对此，肝胆肠胃科医师萧敦仁在节目《健康同学会》中提到「护肾8宝」，希望能分享给国人正确的养生观念。
示意图，图片来源／medicalnewstoday
萧敦仁表示，有名11岁的糖尿病患者，糖化血色素高达11%，因为平常吃东西都没有节制，但糖尿病年轻化又控制不好，肾脏坏掉后就必须洗肾，「体重问题会造成肾脏负担加重，体重过重是肾脏不好的危险因子之一。」
翻摄自YouTube，下同
至于「护肾8宝」部分，萧敦仁解释，第1为「三高要控制好」，假如血压、血糖、血脂、第2为「规律运动」、第3为「饮食均衡」、第4为「体重控管」、第5为「不要乱吃药」，很多人肾脏坏掉都是药物导致，比如止痛药中，有一款「粉红色的药」，其内含「Ibuprofen布洛芬」，吃了不仅伤胃，常吃肾脏还会出问题。
萧敦仁继续说，第6为「多喝水」、第7为「不抽菸」，抽烟会造成肾脏的血流下降、第8为「定期检查肾功能」，毕竟肾脏病初期无任何症状，所以每年一定要健检。
洗肾是很辛苦的QQ
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