台灣洗腎盛行率為世界第一，又被稱為「洗腎王國」，相關話題也引發關注！對此，肝膽腸胃科醫師蕭敦仁在節目《健康同學會》中提到「護腎8寶」，希望能分享給國人正確的養生觀念。
示意圖，圖片來源／medicalnewstoday
蕭敦仁表示，有名11歲的糖尿病患者，糖化血色素高達11%，因為平常吃東西都沒有節制，但糖尿病年輕化又控制不好，腎臟壞掉後就必須洗腎，「體重問題會造成腎臟負擔加重，體重過重是腎臟不好的危險因子之一。」
翻攝自YouTube，下同
至於「護腎8寶」部分，蕭敦仁解釋，第1為「三高要控制好」，假如血壓、血糖、血脂、第2為「規律運動」、第3為「飲食均衡」、第4為「體重控管」、第5為「不要亂吃藥」，很多人腎臟壞掉都是藥物導致，比如止痛藥中，有一款「粉紅色的藥」，其內含「Ibuprofen布洛芬」，吃了不僅傷胃，常吃腎臟還會出問題。
蕭敦仁繼續說，第6為「多喝水」、第7為「不抽菸」，抽煙會造成腎臟的血流下降、第8為「定期檢查腎功能」，畢竟腎臟病初期無任何症狀，所以每年一定要健檢。
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