太多次傷身？醫揭「男人激戰頻率公式」　曝最強年紀：不是20歲

每週運動次數和飲水量都有既定公式，你知道男生一輩子依照年齡不同也有建議的「開機」次數嗎？泌尿外科主治醫師「幸福醫師莊豐賓」在YouTube頻道上揭密，男生從「戰鬥機」到「關機」的頻率公式。

示意圖非當事人，翻攝自《雙人床 DOUBLE BED》。

莊豐賓醫師以各種型態的飛機比喻男生從年輕到老的身心狀態。10歲是「模型機」，內裝齊全但無法實際飛行。血氣方剛的20歲是「隨時隨地都可以起降的直升機」，一天甚至能飛好幾次。由於經驗累積，30歲反而才是「戰鬥力最強」的時期，成為一架擁有高超技巧的戰鬥機。40歲是「轟炸機」，戰力不變但「噸位變重」，上跑道的「前置作業」需要多一些。

翻攝自YouTube (幸福醫師莊豐賓) ，下同。

莊醫師繼續比喻，50歲因為體力下降變成「偶爾才能來1次的運輸機」，前置作業時間更長，每回降落也需要更久的恢復期才有辦法重新起飛。60歲則是「偵察機」，探查地形到了門口就進不去。70歲晉升「教練機」，可以口頭教學好戰術、好技巧，但是無法上場執行任務。80歲大部分就「關機」退休了。

莊醫師也講解網路上流傳已久的「九九乘法表」戰鬥公式：「年齡十位數乘上9，得出來的雙位數字前者為『週期』、後者為『次數』。」例如20幾歲，9ｘ2＝18，1週8次、30幾歲，9ｘ3＝27，2週7次……依此類推。

莊醫師提醒該公式僅供參考，「兩性關係的和諧」才是最重要的。許多人會有上了年紀就不該開機太多次的迷思，莊醫師表示「切記隨心所欲」，其實身體狀態可以、伴侶也同意的情況下，滿意的頻率對身心來說都是「非常好的表現跟調整」。

另外，網路上謠傳「一滴//精//十滴血」的說法，很多人因此擔心頻率太高會傷身耗神，考慮降低次數。對此，莊醫師以現有科學依據解釋，其實自己滿意的頻率可以改善身體功能、促進關係和諧，所以即使頻率比較高，「只要你身體狀態可以，我們其實是鼓勵的」。你覺得上述公式合理嗎？莊醫師的解釋有沒有幫你的疑惑解答了？

雖然有公式參考，但記住醫生所說，自己和伴侶能夠接受的頻率就是最好的頻率。不過如果開機後忘記自己有沒有開，事情是不是更大條呢？愛爾蘭醫學雜誌 (Irish Medical Journal) 刊登一則罕見病例，一名男子和老婆「起飛」後突然失憶，完全記不得前一天所發生的事，經過檢查後竟然疑似是「愛的碰撞」惹禍……【下滑延伸閱讀看更多】