大號後擦乾淨要「衛生紙全白」？專家揭真相：是警訊

大家今天排便順暢嗎？上完廁所接下來的動作就是用衛生紙擦屁屁了，不少人都認為衛生紙擦到全白、不留痕跡才是乾淨，毒理專家卻提醒這麼做恐怕會造成嚴重後果，而便.便很難擦乾淨更是身體的警訊！

毒理專家招名威在臉書上表示，許多人上完大號都會有個習慣，擦拭屁屁直到衛生紙全白、不再殘留痕跡才覺得乾淨。但這樣的清潔方式恐怕有疑慮，「擦到全白這個動作只是肉眼看不到殘留的便便，並不代表完全乾淨」，他建議用最簡單的方法可以確認，「就是用聞的，看還有沒有味道就知道啦！」

另外，不少人擔心使用衛生紙時會有過度擦拭的問題，招名威提醒，用力重複擦拭肛//門口的皮膚當然會受傷，導致紅腫、疼痛、破皮、流血都是很常見的事，長期有傷口還會造成細菌感染風險，容易形成肛//門膿瘍，若沒有及時處理甚至導致肛//門內側形成「廔管」。

不過到底怎樣才是正確擦屁屁的方式呢？「慎選衛生紙」非常重要，不要選擇太粗糙、太薄的產品，如果擔心衛生紙清潔效果不高，免治馬桶或濕紙巾都是不錯的選擇。

「至於便便很難擦乾淨其實是個警訊！」招名威指出，這種狀況通常便便細而軟，總覺得排不乾淨，容易黏在馬桶壁上、不易沖走，主要是患者腸胃濕熱所引起的症狀，和平時飲食習慣有關，喜歡大魚大肉、高油、高蛋白的食物，又愛喝冷飲，就會造成腸胃功能變差、腸道內菌叢失衡，久了腸胃易受損，腸壁黏膜也沒辦法阻擋細菌、毒素等入侵體內。

招名威呼籲，「一定要補充足夠水分，以及足量的蔬菜和水果」，正常的排便頻率是1天3次到3天1次，如果太頻繁或是超過三天才排便，都會造成肛//門受傷，遇到排泄問題切勿聽信偏方，求助醫生以免擔誤治療。

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