研究发现：孤独会让「大脑想社交」　太孤单还能减肥？

「一个人其实也满快乐的！」很多孤独的人都会这样说，但真的如此吗？根据最新的研究指出，如果一个人孤独太久，会产生对社交的渴望，这样的反应在大脑中非常接近饥饿者对食物的欲望。

根据《自然》杂志的分册《自然-神经科学》上的一项研究，大脑的一部分对孤独的反应就像对饥饿的反应一样。麻省理工学院与索尔克研究所的研究人员把实验分成「禁止社交组」与「禁止饮食组」。10个小时后，针对这40位身体健康、社交状况正常的年轻人进行大脑扫描。从中发现，孤单一段时间后，参与者对社交渴求的神经反应类似于饥饿的人对食物的反应，也就是说，与渴望相关的大脑区域被启动了。

这样的现象让杨百翰大学心理学和神经科学教授朱利安·霍尔特·伦斯塔德 (Julianne Holt-Lunstad) 指出：「因为我们的大脑认为社交互动是一项基本需求，就像我们的身体需要食物才能生存一样。」她也告诉《Insider》：「这就像饥饿是一种不舒服的感受，会驱使人们去寻找食物，口渴会让你去找水，孤独是一种生理需求，让人们去寻求与他人的连结。」

另外研究中也意外地发现，因为这些人想要社交、想要互动，太过于专注于这件事情上，所以反而对食物的渴望降低了。也就是说，孤独感越是增加，就会对食物的关注越来越低。这项发现是很特别的，因为先前的研究大多指出，齧齿类的动物会透过弥补的方式来解决未获得满足的欲望，像是透过吃更多东西来弥补社交短缺，这也说明了孤单的人更容易对事物上瘾。

尽管研究显示，孤独与饮食相对应，但它们之间的关系比我们想像中的还要复杂，需要更多研究来佐证人们应对孤寂的方法。不过孤独也是主观的，在受试的人中，10个小时的禁止社交并没有让每一个人感到寂寞，但10个小时的禁止饮食让每个人都想进食。这可能跟受试者的社交习惯有关。那些习惯于独自度过时光的人相比，自称积极的社交生活的人对孤立的反应更为严重。 

TEEPR trapbae编：确实会有段时间懒得社交但过阵子又很想社交。
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