35歲營養師蘇菲 (Sophie Parti) 聲稱自己已經整整一年沒有喝水，還宣稱健康狀況因此大幅改進，引起網友們熱議。她過去受關節疼痛、眼睛腫脹、食物過敏、皮膚糟糕和消化問題等所苦，不過行之一年的「禁水法」讓她遠離了這些問題；她一整天下來都不喝水、酒、飲料等任何液體，只透過蔬菜及水果攝取水份。她不攝取任何水分的最長紀錄為52小時，並期望自己接下來可以持續10天都不攝取。已經一年沒飲水的蘇菲還宣稱，我們對水的需求，其實都來自我們的大腦想像而已。
她表示，「在我們的腦海裡我們總是需要水，我知道我沒有處在脫水狀態，但需要耐心才能克服對水的慾望。起初非常艱難，但後來其實感覺很解放，這是最棒的心理治療，比起進食與喝東西，我有了更多時間可以專注在其他事情上。」目前定居峇厘島的蘇菲，曾因為臉部及關節腫脹就醫，但醫生告訴她，她一點問題都沒有，還建議她如果想看起來沒那麼腫的話那就去整.形。不過有天一位友人建議她「禁水法」，她採用後很快便見效。
她向《Cater News》透露，開始不喝水後腫脹問題就迎刃而解了，她才因此想更進一步持續不喝，「喝瓶裝水或飲水機的水其實會使你的腎臟無法負荷，進而將所有養分沖出你身體。你不用靠水維持水分，那只會讓你脹起來。一旦你開始禁水，很快你會發現身體不再需要你喝水。」不過蘇菲也強調，「禁水法」並非每個人都適合，坦承自己的家人花了很長一段時間才接受她的無水生活模式，還一度懷疑她是不是加入了某種邪教。如今在IG擁有超過16.5萬追蹤者的蘇菲，建議想禁水的人先從吃水果和喝果汁開始。
無法想像不喝水QQ 倒是曾靠禁食法瘦到四十幾公斤。
留言按此
(往下還有更多精彩文章!)